תה ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית מצוינת לעצירות, שכן ג'ינג'ר יש תכונות המאפשרות עיכול, הגברת תנועות המעי הרגיז, ריכוך עוגת צואה והפחתת אי הנוחות הנגרמת על ידי עצירות.
בנוסף לתה ג'ינג'ר, חשוב לאכול יותר מזונות עשירים בסיבים כמו דגנים, פירות, ירקות, קטניות ופירות יבשים, לשתות כ -2 ליטר מים ביום ולעשות פעילות גופנית סדירה על 2 עד 3 פעמים בשבוע .
המצרכים
- 1 ליטר מים
- 1 כף ג'ינג'ר
מצב הכנה
מוסיפים את הג'ינג'ר והמים במחבת ומניחים לרתיחה במשך כ -8 דקות. לאחר כיבוי החום, לכסות את הסיר, לתת את תערובת תה לשתות עד 3 כוסות ביום.
צפה בסרטון זה המסביר מה עליך לעשות כדי לשחרר את המעיים ולטפל בעצירות:
ראה דרכים אחרות תוצרת בית לטפל עצירות ב:
- עצירות, מה לעשות?
- בית תיקון עבור עצירות
- כיצד לרפא עצירות
