פרופיל השומנים, הידוע גם בשם lipidogram, הוא בדיקת הדם המסוגלת לקבוע את כמות השומנים בדם. ליפידים הם מולקולות שומן, כגון LDL, HDL, VLDL וטריגליצרידים, אשר כאשר הם מחוץ לטווח הנורמלי מהווים סיכון גדול לפתח מחלות לב וכלי דם כגון אנגינה, התקף לב, שבץ או פקקת ורידי.
בדיקת פרופיל השומנים מתבקשת על ידי הרופא על מנת לזהות את הסיכון למחלות אלו ולעזור להנחות את הטיפול האידיאלי עבור כל אדם כדרך למנוע סיבוכים לבריאות. כדי לקבוע את פרופיל השומנים בדיקת דם נלקח, אשר יכול או לא יכול להיעשות בצום. בפרופיל השומנים המלא, ניתן לצפות בערכים של:
1. כולסטרול LDL
זה נחשב כולסטרול רע, וערכיו צריך להישמר מתחת 130mg / dl, עם זאת, עבור אנשים מסוימים פקדים מחמירים כגון מתחת 100, 70 או 50mg / dl נדרשים, בהתאם לתנאים כגון אורח חיים, מחלות או נוכחות של גורמי סיכון קרדיווסקולריים אחרים. למידע נוסף על מה הכולסטרול הרע הוא ומה הסכום המומלץ עבור כל אדם.
2. כולסטרול HDL
זה כולסטרול טוב, אז זה רק אחד צריך להיות גבוה. מומלץ כי הערך שלה הוא מעל 40mg לגברים ולנשים כדרך למנוע את הסיכון למחלות לב וכלי דם ועל זה, הוא הצביע על ביצוע פעילות גופנית יש דיאטה עשירה בשומנים טובים וסיבים נוכח דגים, שמן זית, ירקות וזרעים, למשל. למידע נוסף על מה זה ואיך להעלות את הכולסטרול הטוב.
3. כולסטרול VLDL
זהו סוג של כולסטרול כי יש את הפונקציה של הובלת טריגליצרידים ו כולסטרול לרקמות של הגוף, והוא חלק של הקבוצה הלא כולסטרול HDL, אז זה צריך להישמר נמוך וערכיו לא מומלץ של 30mg / dL. למידע נוסף על ההשפעות הכולסטרול הגבוה של VLDL.
4. כולסטרול שאינו HDL
זהו סכום של כל סוגי הכולסטרול למעט HDL ו, כמו כולסטרול LDL בודד, נחשב גם על ידי הרופאים להיות גורם סיכון חשוב למחלות לב וכלי דם, והוא יכול לשמש לניטור וייעוץ הטיפול.
כולסטרול לא HDL צריך להיות 30 mg / dL מעל זה נחשב אידיאלי LDL, כך שאם הערך המומלץ LDL המומלץ עבור אדם הוא 130 מ"ג / ד"ל, כולסטרול שאינו HDL נחשב נורמלי אם זה תלוי 160mg / dl.
5. סה"כ כולסטרול
זהו סכום של HDL, LDL ו VLDL, וזה רצוי כי הוא מתחת 190mg / dL, שכן כאשר הוא גבוה גם מגביר את הסיכון למחלות כמו התקף לב, שבץ, אנגינה או לבלב, למשל. עם זאת, יש לזכור כי אם כולסטרול טוב (HDL) גבוה מדי, זה עשוי להגדיל את הערך של הכולסטרול הכללי, ולכן תמיד חשוב להשוות את הערכים של פרופיל השומנים המלא. למידע נוסף על מה כולסטרול הכולל ואת הצעדים לשלוט בו.
6. טריגליצרידים
ידוע גם בשם טריגליצרידים, אלה מולקולות שומן הם מקור חשוב של אנרגיה עבור הגוף והשרירים, אולם כאשר הם מוגבהים בדם, הם יכולים להקל על הצטברות של שומן בכלי הדם ופיתוח של מחלות לב וכלי דם.
הערך הרצוי של טריגליצרידים במבחן פרופיל השומנים הוא נמוך מ 150mg / dl, וככל שהערך גבוה יותר, כך גדל הסיכוי לסיבוכים. בנוסף למחלות לב וכלי דם, רמות טריגליצרידים גבוהות מדי יכולות לגרום גם לבלב. בדוק סימנים ותסמינים אחרים של טריגליצרידים גבוהים.
כאשר בדיקת פרופיל השומנים מסומנת
בדרך כלל, הורדת השומנים נעשית למבוגרים בכל 5 שנים, אולם אם קיים סיכון גבוה יותר למחלות לב או אם הכולסטרול משתנה במבחנים אחרים, טווח זה צריך להיות נמוך יותר.
למרות שבדרך כלל הבדיקה אינה מסודרת לילדים ולמתבגרים, היא יכולה להיעשות אצל אלו העלולים לפתח מחלת לב, כגון מחלות גנטיות של כולסטרול, סוכרת, לחץ דם גבוה או השמנת יתר, למשל.
מה לעשות כאשר השתנה
כאשר פרופיל השומנים משתנה, חשוב לבצע את הטיפול, אשר מונחה על ידי הרופא, רצוי, עם מעקב על ידי תזונאי. הדרכים העיקריות לטיפול בשינויים אלה כוללות:
- שינויים בתזונה : הימנעו ממזונות עתירי שומן כגון בשר מטוגן או שומני ופחמימות מופרזות. עם זאת, אין לשכוח כי הדיאטה צריכה להיות מאוזנת, ועם כמויות אידיאליות של חומרים מזינים עבור כל אדם, ולכן מומלץ מעקב עם תזונאי, כך שאתה יודע איך לבחור את האוכל טוב יותר בכמות האידיאלית. בדוק, בסרטון הבא, טיפים התזונאי שלנו על דיאטה להורדת כולסטרול:
- הרגלי חיים בריאים : כדי להוריד כולסטרול רע ולהגדיל את רמות הכולסטרול הטוב, מומלץ להתאמן בפעילות גופנית סדירה לפחות 3 עד 6 פעמים בשבוע עם ממוצע של 150 דקות של פעילות גופנית. חשוב גם להפסיק לעשן, כמו הרגל זה משפיע על ירידה של כולסטרול טוב;
- שימוש בתרופות: במקרים רבים הרופא ימליץ על שימוש בתרופות כדי לשלוט ברמות הכולסטרול והטריגליצרידים, וחלקן כוללות סטטינים להורדת קולטרול, כגון simvastatin, atorvastatin או rosuvastatin, לדוגמה, או fibrates עבור טריגליצרידים, כגון Ciprofibrate או Bezafibrate, למשל. למידע נוסף על תרופות להורדת כולסטרול ומה לעשות כדי להוריד את רמות הטריגליצרידים.
בנוסף, כדי להפחית את הסיכויים לפתח מחלות לב וכלי דם, חשוב גם לשלוט בגורמי סיכון אחרים, כגון שליטה ברמת הגלוקוז בדם, לחץ דם וירידה במשקל, שכן כל הגורמים הללו תורמים להיווצרות של טרשת עורקים בכלי הדם התפתחות המחלה.
