Bursitis בברך מורכב דלקת של אחד הכיסים הממוקמים סביב הברך, אשר פונקציה כדי להקל על התנועה של גידים ושרירים על פני הבולטות גרמי.
הנפוץ ביותר הוא anserine bursitis, הידוע גם בשם רגל אווז והוא ממוקם על החלק המדיאלי של השוקה, מיד מתחת לברך ומתחת לגיד המשותף, גרימת כאב עז כאשר מטפסים על סולם, למשל. הטיפול בורסיטיס מורכב במניעת המצב המחמיר, מנוחה של החלק המושפע, ניהול של אנטי דלקתיות כאשר הזרקה מתאימה או מקומית של קורטיקואיד.
סימנים ותסמינים
הסימנים והתסמינים של ברסיטיס בברך יכולים להשתנות בהתאם לבורסה המושפעת ולגורם הגורם לדלקת. הסימפטומים השכיחים ביותר הם רגישות, נפיחות ותחושה של חום בחלק המושפע של הברך וכאב בעת ביצוע תנועות מסוימות, כגון טיפוס במדרגות, למשל.
סיבות אפשריות
Bursitis בברך יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כגון:
- זיהום בקטריאלי;
- כוחות חיכוך מוגזמים העלולים להתרחש במהלך פעילות גופנית;
- פציעות, כגון נפילות או מכות בברך;
- מחלות כגון דלקת מפרקים שגרונית, אוסטיאוארתריטיס או צנית;
- לחץ מוגזם על הברך;
- השמנה.
כמו כן, עובד על הברכיים על משטחים קשים לפרקי זמן ממושכים או להתאמן בספורט שבו אתה נופל לעיתים קרובות על הברך יכול גם להוביל bursitis.
איך עושים את הטיפול?
Bursitis בברך יש ריפוי וטיפול ניתן לעשות בכמה דרכים. במהלך הטיפול, יש למקם את המפרק, יש להחיל את הקרח באתר ובמידת הצורך יש לקחת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כגון איבופרופן או נפרוקסן כדי להקל על הכאב והנפיחות ולהרים את הברך במידת האפשר או לבצע דחיסה בברך תחבושת אלסטית או תחבושת אלסטית.
פיזיותרפיה היא גם אפשרות טיפול טובה, כי תוצאות טובות מתקבלות בדרך כלל, שכן זה עוזר להפחית את תהליך הדלקת, משחרר כאבים ומקטין את עומס יתר על bursae מודלק.
בנוסף, הרופא שלך עשוי גם לתת לך אנטיביוטיקה אם יש לך זיהום של bursae וזריקה קורטיקוסטרואידית או שאיפה להסיר נוזלים עודפים ולצמצם דלקת. אמנם נדיר, כאשר ברסיטיס הברך אינו מגיב לכל טיפול אחר, ייתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח כדי להסיר את בורסה מושפע. ראה עוד על טיפול bursitis.
תרגילים לברציטיס בברך
ישנם תרגילים שיכולים לעזור בטיפול של ברסיטיס הברך המסייעים לחזק ולהאריך את השרירים.
1. למתוח את הירך על הקיר
האדם צריך לשכב על גבו ליד דלת פתוחה ולמתוח את הרגל הבלתי מזוינת ישר על הרצפה ולהרים את הרגל הפצועה על ידי השענתה על הקיר הסמוך למסגרת הדלת. החזק בתנוחה זו למשך 15 עד 30 שניות וחזור 3 פעמים.
2. למתוח את השרירים
הגברת גמישות הברך מסייעת לא רק בטיפול, אלא גם במניעת דלקת השד. כדי לעשות זאת, השרירים של החלק האחורי של הירך והברך צריך להיות מתוח במשך כ 20 דקות, לפחות פעמיים ביום. בשביל זה, האדם יכול לשבת ולנסות להגיע עם הידיים על הרגליים עד שאתה מרגיש אי נוחות קלה, אבל לא יעלה על נקודה זו כדי למנוע גרימת פציעות.
