פיזיותרפיה מסומנת בתקופה שלאחר הניתוח של סרטן השד, כי לאחר כריתת השד יש סיבוכים כגון ירידה בתנועות הכתפיים, לימפדמה, פיברוזיס ורגישות מופחתת באתר, והפיזיותרפיה מסייעת לשיפור נפיחות הזרוע ואף לחימה כאבים בכתף והגברת דרגת התנועה, היא מחזירה את הרגישות הרגילה ונאבקת בפיברוזיס.
היתרונות העיקריים של הפיזיותרפיה לאחר סרטן השד הם שיפור בתדמית הגוף, היכולת לבצע פעילויות יומיות, ולקדם שביעות רצון על יכולת עבודה ושביעות רצון עצמית.
טיפול פיזיוטרפי לאחר כריתת שד
על הפיזיותרפיסט להעריך את הבריאות והמגבלות שהציגה האישה, ולהראות את הטיפול הפיזיותרפי שניתן לעשות בו, למשל:
- עיסוי כדי להסיר את הצלקת;
- טכניקות טיפול ידני כדי להגדיל את משרעת של מפרק הכתף;
- אסטרטגיות להגברת הרגישות באזור החזה;
- תרגילי מתיחה על הכתף, הזרועות והצוואר, עם או בלי מקל;
- תרגילי חיזוק עם 0.5 ק"ג עוגנים, חזר במשך 12 פעמים;
- תרגילים המפעילים מחזור לימפתי;
- תרגילים להגדלת יכולת הנשימה;
- גיבוש כתף ושכם;
- גיבוש הצלקת;
- TENS כדי להפחית כאבים ונפיחות;
- ניקוז לימפתי ידני לאורך הזרוע;
- תחבושת אלסטית נמוכה בלילה, ושרוול דחיסה במהלך היום;
- יישום של הלהקה דחיסה כי חייב להישמר במשך כמה שעות או ימים, בהתאם למקרה;
- ריבוי מחדש של הפוסט.
- פומפדיוס של טרפז, פקטורליס גדול וקטן.
כמה תרגילים שניתן לבצע כוללים אלה של פילאטיס קליני ותרגילים שניתן לבצע בתוך בריכה עם מים חמים הידרותרפיה.
האשה לא צריכה לפחד שיש לה זרוע נפוחה אחרי התרגיל כי היא שכיחה יותר אצל נשים עם BMI (BMI) מעל 25 ק"ג למ"ר, ותרגול התרגילים גם לא גורם לריפוי קשה, היווצרות של seroma, ולא מגדיל את הסיכון של סיבוכים צלקת, להיות הליך בטוח.
מתי לעשות פיזיותרפיה לאחר סרטן השד
פיזיותרפיה מצוינת לכל הנשים שעברו ניתוח להנקה, עם או ללא טיפול קרינתי משלים. עם זאת, נשים שעברו טיפולי הקרנות לאחר כריתת שד יש סיבוכים גדולים יותר דורשים יותר פיזיותרפיה.
תרגילי פיזיותרפיה ניתן להתחיל ביום שלאחר הניתוח הראשון צריך לכבד את הגבול של כאב ואי נוחות, אבל חשוב להגדיל בהדרגה את טווח התנועות.
פיזיותרפיה צריכה להתחיל יום לפני הניתוח וצריכה להימשך בין שנה ל -2 שנים. לפני הניתוח הפיזיותרפיסט יכול להבהיר כמה ספקות, להעריך את תנועת הכתפיים ולבצע כמה תרגילים שהאישה תצטרך לבצע לאחר הפעלתם. לאחר ניתוח כדי להסיר את השד הוא הצביע לבצע הפעלות שחוזרות 2 או 3 פעמים בשבוע.
המלצות מיוחדות לאחר הסרת השד
איך לטפל בעור
האישה צריכה לרחוץ מדי יום מטפלת תמיד להחיל קרם לחות על האזור הפגוע כדי לשמור על העור אלסטי כראוי לחות. חשוב גם להיות זהירים בעת הבישול, זמירה את הציפורניים ואת הגילוח כדי למנוע כוויות, חתכים ופצעים, אשר יכול להידבק בקלות רבה יותר.
מתי להשתמש בשרוול האלסטי בזרוע
יש להשתמש בשרוול הגמיש בהתאם להמלצת הרופא ו / או הפיזיוטרפיסט, עם דחיסה של 30 עד 60 מ"מ כספית במהלך היום, וגם במהלך התרגילים, אך אין צורך לישון עם השרוול.
כיצד להפחית את הנפיחות של הזרוע
כדי להפחית את הנפיחות של הזרוע לאחר הסרת השד, מה שניתן לעשות הוא לשמור על זרוע מורמת כי זה מקל על החזרה ורידי, ובכך להקטין את הנפיחות ואת אי הנוחות של תחושה כבדה של הזרוע. מומלץ להימנע מבגדים הדוקים, ומעדיפים בדי כותנה בהירים.
איך להילחם בכאב הכתף
דרך טובה להילחם בכאב הכתף לאחר הסרת השד היא להציב חבילת קרח על הכאב באתר. דחיסה צריך להיות מיושם מדי יום, 2 עד 3 פעמים ביום, במשך כ 15 דקות. כדי להגן על העור אתה צריך לעטוף את חבילת הקרח על גיליון נייר המטבח.
כיצד להגדיל רגישות החזה
אסטרטגיה טובה כדי לנרמל את הרגישות באזור הצלקת היא רגישות באמצעות מרקמים וטמפרטורות שונות. לכן, ביצוע תנועות מעגליות עם כדור כותנה במשך כמה דקות הוא ציין, וגם עם חלוק קרח, אולם פיזיותרפיסט עשוי להצביע על דרכים אחרות כדי להשיג תוצאות, על פי הצורך של כל אחד.
החלת קרם לחות בכל האזור לאחר רחצה יומית גם מסייע לקלף את העור ולשפר את הרגישות.
כיצד להילחם כאבים בצוואר
כדי להתמודד עם כאבי גב וצוואר רק מעל הכתפיים, לקחת אמבטיה חמה ועיסוי אוטומטי הוא אסטרטגיה טובה. עיסוי עצמי יכול להיעשות על ידי יישום שמן זרעי ענבים; שמן שקדים מתוק, או קרם לחות עם תנועות מעגליות בכל אזור כואב.
מתיחה גם מסייעת להקל על הכאב על ידי צמצום עוויתות. בדוק כמה דוגמאות של stretches אתה יכול לעשות כדי להילחם כאבי צוואר.
