הסימפטומים העיקריים של חסינות נמוכה קשורים לירידה בהגנה של הגוף מפני טפילים כגון וירוסים, חיידקים ופטריות, אשר בסופו של דבר גורם למחלות תכופות.
לכן, אחד צריך להיות מודע לסימפטומים של חסינות נמוכה, כגון:
- זיהומים חוזרים, כגון דלקת שקדים או הרפס;
- פשוט אך מעכב או קל להחמיר מחלות כגון שפעת;
- קדחת תכופה וצמרמורות;
- עיניים יבשות לעתים קרובות;
- עייפות מוגזמת;
- בחילות והקאות;
- שלשולים במשך יותר מ 2 שבועות;
- כתמים אדומים או לבנים על העור;
- איבוד שיער חמור;
בנוסף, בעל מערכת החיסון החיסונית גם מעדיף את תחילתו של מתח, גם לאחר לילה של שינה או במהלך החופשה.
המערכת החיסונית נוצרת על ידי תאי הגנה ומחיצות פיזיות בגוף, כגון העור והחומציות של הבטן, אשר פועלים על ידי מניעת כניסתם של מיקרואורגניזמים או זיהומים בלחימה כאשר הגוף חולה. להבין כיצד פועלת המערכת החיסונית.
מה יכול להחליש את המערכת החיסונית
המערכת החיסונית נחלשת בדרך כלל במהלך שפעת או קור, ולכן קל יותר לתפוס מחלות אחרות כגון דלקת שקדים בזמן זה ללא בעיה בריאותית.
עם זאת, אם זיהומים אלה באים לעתים קרובות מדי, זה יכול אומר כי מחלה כלשהי מתפתחת. מחלות מסוימות באופן טבעי להפחית את החסינות של הגוף הן איידס, זאבת, סרטן, אנמיה, השמנה, תת תזונה ואלכוהוליזם, למשל.
בנוסף, המערכת החיסונית עלולה להתפשר גם על ידי שימוש בקורטיקוסטרואידים, תרופות נוגדות דיכוי, המשמשות להשתלות איברים, במהלך הטיפול בסרטן או עם שימוש ממושך בתרופות אנטי דלקתיות כגון דיפירון.
חסינות נמוכה בהריון
במהלך ההריון זה רגיל להיות מוחלשת על ידי המערכת החיסונית עקב שינויים הורמונליים ושינויים בגוף האישה, הדורש תשומת לב נוספת כדי למנוע בעיות כגון שפעת וזיהומים בדרכי השתן.
כדי למנוע סיבוכים, חשוב תמיד ללכת להתייעצויות טרום לידתי, לעשות דיאטה עשירה בפירות וירקות עשירים בחומרים נוגדי חמצון, כגון תפוזים, אננס, לימון, גזר וכרוב, ולקחת את החיסונים נגד שפעת במהלך ההריון.
מתי ללכת לרופא
אתה צריך לראות GP שלך ברגע שאתה נתקל שניים או יותר של סימפטומים של חסינות נמוכה או אם יש לך מחלות או גורמי סיכון להחליש את המערכת החיסונית, ואתה צריך בדיקות דם כדי לבדוק את החסינות שלך.
באופן כללי, הטיפול נעשה עם שינויים הרגלי אכילה, פעילות גופנית סדירה ושימוש בבית הסעד כגון תה אכינצאה. הנה כמה אפשרויות לחזק את המערכת החיסונית.
בדוק כמה טיפים פשוטים כדי לשפר את המערכת החיסונית:
.png)
