10 סימנים ותסמינים של ויטמין C חסר - תזונה ותזונה

הסימפטומים העיקריים של חוסר ויטמין C



none
איך להכין סירופ גזר לשיעול, שפעת וקרה
איך להכין סירופ גזר לשיעול, שפעת וקרה
ויטמין C, או חומצה אסקורבית, הוא חיוני ביצירת קולגן, אשר נותן מבנה הרקמה של הגוף, וכן את ספיגת הברזל, מלבד תפקיד שיש לוויסות חילוף החומרים של הגוף ואת היווצרות של תאי הדם. לכן, חוסר שלך עלול לגרום לסימפטומים כגון: עייפות, חיוורון סחרחורת עקב אנמיה נגרמת על ידי ספיגה לקויה של ברזל; קושי בריפוי פצעים בשל