קצב היממה: מה זה, פיזיולוגיה ומה הן ההפרעות - הפרעות שינה

מהו מחזור היממה



none
מצא את הטוב ביותר Panela לבריאות
מצא את הטוב ביותר Panela לבריאות
גוף האדם מוסדר על ידי שעון ביולוגי פנימי בפעילויות היום-יומיות שלו, כגון זמני האכלה ועיתות שינה ושהייה. תהליך זה נקרא מחזור היממה או קצב היממה, אשר יש השפעה רבה על העיכול, חידוש התא ואת בקרת טמפרטורת הגוף. לכל אדם יש שעון פנימי משלו ולכן בני אדם סווגו בבוקר, שהם אלה שמתעוררים מוקדם ומתעוררים מוקדם, הערב, מי שמתעורר מאוחר ומאוחר, ואת המתווכים. פיזיולוגיה של מחזור הא