סרקופניה: מה זה, מה התסמינים וכיצד להחזיר מסת שרירים - הנוהג הכללי

כיצד למנוע אובדן מסת שריר אצל קשישים



none
קבוע שיהוק: הגורמים העיקריים ומה לעשות
קבוע שיהוק: הגורמים העיקריים ומה לעשות
סרקופניה היא אובדן מסת שריר, אירוע שמתחיל בגיל 30 והוא נפוץ לאחר גיל 50, תקופה שבה יש ירידה גדולה יותר בכמות וגודל הסיבים היוצרים את השרירים, בעיקר בשל ירידה בהורמונים כמו אסטרוגן טסטוסטרון. הסימפטומים העיקריים של מצב זה כוללים אובדן כוח, איזון וביצועים פיזיים לבצע פעילויות כגון הליכה, טיפוס במדרגות או לקום מהמיטה. כדי לשחזר את השרירים,