כולסטרול VLDL גבוה עלול לגרום לטרשת עורקים

VLDL הוא סוג של כולסטרול נחשב רע כמו LDL כי ערכי הדם הגבוהים שלה להוביל הצטברות של שומן בעורקים ויצירת פלאק של טרשת עורקים, להגדיל את הסיכון למחלות לב. גלה מה הם סוגי הכולסטרול.

כולסטרול VLDL מיוצר בכבד ותפקידה הוא להעביר את הטריגליצרידים למחזור הדם, שהם מולקולות שומן לייצור אנרגיה בתאים. לכן, רמות כולסטרול גבוהות להתרחש עקב עודפי שומן ופחמימות בתזונה, בנוסף להיות עודף משקל וחוסר פעילות גופנית.

ערכי ייחוס

ערכי הייחוס של כולסטרול VLDL הם:

• רגיל: 2 עד 30 mg / dL;
• גבוהה: מעל 30 מ"ג / ד"ל.

כולסטרול זה נמדד על ידי בדיקות דם, יחד עם סוגים אחרים של כולסטרול, ולמרות צום כבר לא נחוץ לבדיקה זו, מומלץ על ידי המעבדות לצום 12 עד 14 שעות לפני הבדיקה . הנה איך להבין את התוצאה בדיקת כולסטרול.

סיכוני VLDL גבוהים

רמות גבוהות של כולסטרול VLDL מגבירים את הסיכון להיווצרות פלאק וסתימת כלי דם, מה שעלול לגרום לבעיות כגון התקף לב, לחץ דם גבוה ושבץ.

סיכון זה גבוה עוד יותר כאשר ערכי LDL הם גם גבוהים, שכן זה סוג של כולסטרול גם מעדיף את המראה של מחלות לב וכלי דם. להלן טיפים כיצד להוריד כולסטרול רע באופן טבעי את הווידאו הבא:

הוא נמוך VLDL רע?

לאחר רמות נמוכות של VLDL לא מהווה סיכון בריאותי כפי שהוא אומר כי רמות הטריגליצרידים ושומן הם נמוכים, אשר מעדיף את בריאות הלב וכלי הדם.

כיצד להוריד VLDL

כדי להוריד את רמות VLDL, רמות הטריגליצרידים בדם צריכות להיות מופחתות על ידי אכילה של דיאטה דלת שומן ושומנים בסיבים, כפי שמוצג בטבלה הבאה:

בנוסף, חשוב לפקח על המשקל שלך, לעשות פעילות גופנית באופן קבוע, ולראות את הרופא שלך לפחות פעם בשנה כדי להעריך את בריאות הלב שלך לראות את הצורך לקחת תרופות להורדת כולסטרול.

צפה בסרטון הבא ולמד כיצד לקחת דיאטה להורדת הטריגליצרידים:

כדי לסייע בשליטה, ראה תרופות להורדת כולסטרול ביתית ומתכונים.