דלקת מבוך רגשית מתעוררת כאשר יש דלקת של מבוך, שהם מבנים בתוך האוזן ומשפיעים על האיזון, הנגרמים על ידי תהליכים רגשיים של מתח מוגזם או חרדה, למשל. לכן, סוג זה של labyrinthitis הוא חוזר יותר על אנשים עם דיכאון או הסובלים עם הפרעת חרדה, למשל.
לרוב, המשבר המבוך הרגשי מלווה בתחושה של לחץ וצלצול באוזן, ירידה באיזון, סחרחורת וכאבי ראש תכופים, החריפים במצבים של לחץ חריף או בתנועות פתאומיות של הראש.
במהלך המשבר, מומלץ לנוח כדי להקל על הסימפטומים, אבל זה גם מאוד חשוב, מלבד המשבר, זמן מה של מעקב פסיכולוגי להיעשות, כדי למנוע הישנות, במיוחד כאשר היא חוזרת מאוד.
בדוק 7 צעדים לעשות כל יום ולהפחית חרדה ומתח.
תסמינים עיקריים
תסמינים של משבר של labyrinthitis רגשית דומים לאלה של labyrinthitis משותף, ולכן כוללים:
- בחילות וסחרחורת;
- טינטון מתמיד באוזן;
- קושי בשמיעה;
- תחושת אוזניים סתומה;
- חוסר איזון.
בדרך כלל תסמינים אלה נובעים כתוצאה מגורמים כגון אובדן של אדם אהוב, טראומות בילדות, תסמונת פאניקה, אובדן תעסוקה ומתח מוגזם, לחץ וחיובים בעבודה או בלימודים.
קח את המבחן המקוון שלנו כדי לגלות את הסיכון שיש משבר מבוך.
איך עושים את הטיפול?
הטיפול של labyrinthitis רגשית צריך להיעשות עם פסיכותרפיה מעקב, במהלכו הגורם העיקרי לבעיה תיחקר.
באופן כללי, הטיפול יכול להיעשות ללא שימוש בתרופות, עובד רק עם החולה כדי לחזק את הצד הרגשי שלו, להגביר את ההערכה העצמית שלו וללמד טכניקות להתמודד עם חרדה ומתח. עם זאת, במקרים של דיכאון ייתכן שיהיה צורך להשתמש בתרופות כדי לעזור להילחם במחלה זו.
בנוסף, יש לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום, להימנע משתיית אלכוהול, מזונות עשירים ממתקים ושומנים להפסיק לעשן. ראה טיפים נוספים על דיאטה כאן.
אפשרויות תוצרת בית כדי להקל על המבוך
כמה טיפים כדי להילחם במשברים ולהקל על מתח וחרדה לגרום labyrinthitis הם:
- הימנע רועש במקומות צפופים, כגון קונצרטים ואיצטדיונים כדורגל;
- לסעוד בסביבה שקטה ושלווה;
- פעילות גופנית באופן קבוע, שכן היא מגדילה את ייצור ההורמונים המעניקים תחושה של הנאה ורווחה;
- הגדל את צריכת אומגה 3, אשר קיים מזונות כמו דגים, אגוזים ו flaxseed;
- קח מיצים מדי יום תה מרגיע, כגון אלה עשויים קמומיל, תשוקה פירות תפוח.
בנוסף, ניתן גם להשקיע עיסויים מרגיעים 1 עד 2 פעמים בשבוע ואת הטיפול עם דיקור, אשר מסייע להחזיר את האיזון בגוף ולשלוט ברגשות.
ראה מתכונים עבור תרופות הביתה להילחם בחרדה.
