דיאטה לרדת במשקל מהר יותר לאחר הלידה - הריון
none / הריון / 2018

דיאטה לרדת במשקל המהירה ביותר לאחר הלידה



none
דע מה שקורה כאשר הלידה מושפעת
דע מה שקורה כאשר הלידה מושפעת
דיאטה לאחר לידה צריך להיות עשיר בנוזלים, דגנים מלאים, פירות, ירקות, דגים, חלב ומוצרי חלב, כי מזונות אלה עשירים בחומרים מזינים שיסייע לאמא מחלים בקרוב במהירות, כמו גם להיות מסוגל להגיב לדרישות האנרגטיות של הנקה. הדיאטה לאחר הירידה במשקל צריכה להיות מאוזנת, מאחר שתזונה מגבילה עלולה לפגוע בהחלמתן של נשים ובהפקת חלב אם. לכן, ירידה במשקל צריכה להיות רק דאגה סביב שישה חודשים של הת