ירידה במשקל היא צעד מפתח בטיפול בסוכרת, במיוחד אצל אנשים הסובלים מעודף משקל. הסיבה לכך היא כי על מנת לרדת במשקל, יש צורך לאמץ התנהגויות בריא, כגון תזונה מאוזנת מאוזנת פעילות גופנית באופן קבוע, אשר מסייע גם בטיפול בסוכרת.
לכן, תלוי כמה זמן המחלה, חומרתה איפור גנטי, ירידה במשקל ואימוץ של סוג זה של התנהגות עשוי למעשה להחליף את הצורך לקחת תרופות כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם.
עם זאת, ירידה במשקל היא לא תרופה מוחלטת עבור סוכרת, ויש צורך לשמור על הרגלים בריאים כדי למנוע רמות סוכר בדם מלהפוך unregulated שוב, יש צורך להשתמש בסוכרת הסעד שוב.
למי יש סיכוי גדול יותר לרפא
יש סיכוי גבוה יותר לרפא במקרים מוקדמים של סוכרת, כאשר רק טבליות משמשים כדי לסייע בשליטה על גלוקוז בדם.
כבר אנשים שצריכים לקחת זריקות אינסולין, בדרך כלל יש קושי גדול יותר בריפוי סוכרת רק עם שינויים אלה של החיים. עם זאת, ירידה במשקל מסייעת להפחית את הצורך במינונים גבוהים של אינסולין, וכן מקטין את הסיכון לסיבוכים כגון רגל סוכרתית או עיוורון, למשל.
מה לעשות כדי לרדת במשקל
ישנן שתי נקודות בסיס כדי לרדת במשקל, לרדת במשקל במהירות, עוזר לרפא סוכרת, אשר לאכול תזונה מאוזנת, ועניים מזונות שומניים וממותקים, ולתרגל תרגיל גופני לפחות 3 פעמים בשבוע.
הנה כמה טיפים התזונאי שלנו לרדת במשקל קל יותר:
אם אתם מנסים לשלוט בסוכרת ורוצים לעשות שינויים מסוג זה באורח החיים, לבדוק את הדיאטה שלנו מהר ובריא במשקל.
