היתרונות של כרובית - תזונה ותזונה

כרובית slim ומונע סרטן



none
קבוע שיהוק: הגורמים העיקריים ומה לעשות
קבוע שיהוק: הגורמים העיקריים ומה לעשות
כרובית היא ירק של אותה משפחה כמו ברוקולי, והיא בחירה מצוינת להשתמש דיאטות הרזיה כי הוא מכיל כמה קלוריות עשיר בסיבים, אשר מסייע לשמור על הצורה ולתת השובע. בנוסף, בגלל זה יש טעם נייטרלי, זה יכול לשמש מתכונים שונים כגון סלטים, רטבים, בסיס פיצות מתאים כתחליף אורז בדיאטה דלת פחמימות. היתרונות העיקריים של כרובית לבריאות הם: עוזר לרדת במשקל , כי הוא עשיר בסיבים יש כמה קלוריות, עוזר לתת שובע מבלי להגדיל יותר מדי קלוריות של הדיאטה; לשפר את המעבר במעיים , בשל התוכן סיבים שלה; מניעת סרטן על ידי היותו עשיר