עבור sunbathing מהר יותר צריך להשתזף עם קרם הגנה מתאים לסוג העור, לעשות דיאטה עשירה בטא קרוטן לחות העור טוב מדי יום. אמצעי זהירות אלה יש להתחיל לפני שיזוף ומתוחזק במהלך הזמן שאתה חשוף לשמש.
בנוסף, ניתן גם להשתזף במהירות באמצעות טכניקות מלאכותיות כגון העברת קרם שיזוף עצמי או שיזוף עם ספריי סילון, למשל.
טיפים שיזוף מהיר
כדי לקבל שיזוף מהיר וטבעי, העצות הבאות יש לעקוב:
1. לאכול דיאטה עשירה בטא carotenes
האוכל משפיע הרבה על שיזוף, כי זה תורם לייצור מלנין, זה נותן צבע לעור. בדרך זו, ניתן:
- קח מיץ עם 3 גזרים 1 כתום כל יום, כ 3 שבועות לפני החשיפה לשמש. למד כיצד להכין מיץ גזר כדי לחמם את העור;
- לצרוך 2 או 3 פעמים ביום מזונות עשירים בטא קרוטן, כגון משמש או מנגו, לפחות 7 ימים לפני החשיפה ראשון ראשון. דע את המאכלים עשירים בטא קרוטן;
- לאכול 3 פעמים בשבוע מזונות נוגדי חמצון, אשר עשירים ליקופן כגון עגבניות, תותים ופיטנגה, אשר להגן על העור מפני הזדקנות;
בנוסף, צריכת היומי של מזונות עם ויטמין C, עם Acerola, לימון וכתום, מסייע להילחם הרדיקלים החופשיים האחראים הזדקנות העור, אשר מסייע לשמור על העור יפה.
2. פילינג את העור
פילינג הגוף 3 ימים לפני שיזוף, מסייע להסיר תאים מתים, מסיר כתמים וממריץ את זרימת הדם, הכנת הגוף עבור שיזוף אחיד וממושך יותר. למד כיצד להפוך לשפשף תוצרת בית.
לאחר שיזוף, אתה יכול פילינג פעם בשבוע כדי לשמור על העור שלך רך ושזוף.
3. שיזוף עם קרם הגנה
לקבלת שיזוף בטוח יותר, חשוב להשתזף לפני 10 בבוקר ואחרי 16:00 על ידי החלת קרם הגנה המתאים לסוג העור כדי להגן עליו מפני קרני השמש כי הם מזיקים לעור.
תחולתו של המגונן אינה מונעת שיזוף, אדרבה, מאריכה אותו. יש להחיל מוצרים אלה בין 20 ל -30 דקות לפני החשיפה לשמש, ויש לחדשם כל 2 או 3 שעות, במיוחד אם האדם מזיע או נכנס למים. למד כיצד לתפוס את השמש ללא סיכון.
4. לחות את העור
כדי שיזוף לצאת מהר יותר, יש צורך ליישם קרם לחות לאחר אמבטיה, בימים של שיזוף. לחות העור לא מאפשרת לקלף להתרחש ולא כתמים מופיעים על העור.
5. השתמש קרם שיזוף עצמי
עבור שיזוף מהיר, אפשר גם להעביר על הגוף מדי יום קרם שיזוף עצמי או לעשות ברונזה סילון דרך ספריי סילון.
השימוש במוצרים אלו מסייע לשמור על העור מוזהב ו hydrated, מבלי לקחת את הסיכונים הנגרמים על ידי חשיפה לשמש, כגון פיתוח סרטן העור, למשל. למד כיצד להחיל את עצמי tanner ללא מכתים את העור.
מה שאתה לא צריך לעשות כדי להשתזף מהר יותר
ריסוס קוקה קולה, לימון או החלת שמן, למשל, בעוד שיזוף, לא עוזר שיזוף מהר יותר, רק שורף את העור מסכן את בריאותו של האדם.
המרכיבים שהם חלק מהרכב קוקה קולה, חומצת לימון לימון או שמן, לשרוף את העור, נותן את הרושם הכוזב של להיות שזוף יותר, אבל לא לטובת היווצרות של מלנין המהווה את הפיגמנט הטבעי של העור.
צפה בסרטון כדי לדעת כיצד להכין מיץ טעים המסייע להשתזף מהר יותר
איך לעשות תוצרת עצמית תוצרת בית
עוד דרך פשוטה להשיג שזוף מבלי לחשוף את עצמך אל השמש היא לעבור שמפו שיזוף תוצרת בית מוכן עם תה שחור. העור יהפוך כהה יותר, נותן את שיזוף החוף.
המצרכים:
- 250 מ"ל של מים
- 2 כפות תה שחור
שיטת הכנה:
מכניסים את המים לרתיחה, מוסיפים את התה השחור ומרתיחים עוד 15 דקות. לכבות את האש, ולתת לו לשבת במשך 5 דקות. מסננים ומניחים את התה במיכל זכוכית, עם מכסה ולתת לעמוד במשך 2 ימים.
בעזרת דיסקית כותנה, להרטיב את העור עם קצת תה ולתת לו להתייבש באופן טבעי.
