טיפול חרדה יכול להיעשות עם פסיכותרפיה ו / או תרופות שעשויות לעזור להפחית תסמינים כגון חרדה, תרופות נוגדות דיכאון או חוסמי ביתא, למשל, אשר צריך לשמש רק אם הם מסומנים על ידי רופא כללי או פסיכיאטר. בנוסף, תרופות phytotherapeutic טבעי המבוסס על תשוקה פירות, ולריאן, קמומיל או סנט ג 'ון wort יכול לשמש גם כדי לעזור להקל על הסימפטומים.
חרדה היא מצב פסיכולוגי שקודם לרגעים של סכנה, וכאשר היא מתרחשת באופן מופרז, היא יוצרת מצב מתמיד של ערנות ופחד המשפיעה על שלווה וגורמת לתחושות גופניות לא נעימות, כגון פעימות לב מהירות, קוצר נשימה, הזעה מוגברת, כאב בגוף ובאי נוחות בבטן. למד לזהות את המתח והחרדה ולדעת את השלכותיה על הגוף.
תרופות עיקריות
בנוכחות סימנים ותסמינים המצביעים על חרדה, חשוב לחפש מעקב אחר פסיכולוג או פסיכיאטר, כך שהגורמים שלהם יזוהו ויציינו את הצורות הטובות ביותר של טיפול, אשר צריך להתחיל עם ביצוע של פסיכותרפיה רק אם יש צורך להשתמש בתרופות.
ישנם מגוון רחב של תרופות שניתן להשתמש בהם לטיפול חרדה, אשר יהיה תלוי בסוג של הפרעת חרדה כי לאדם יש או נוכחות או היעדר הפרעות נפשיות או פיזיות אחרות.
כמה דוגמאות של תרופות בית מרקחת חרדה הם:
1. נוגדי דיכאון
סוגים מסוימים של תרופות נוגדות דיכאון יכולים לעזור לשלוט חרדה, גם אם אנשים לא סובלים מסימפטומים של דיכאון. מחקרים מראים כי כאשר אנשים חווים בעיות חרדה, שינויים מסוימים מתרחשים נוירוטרנסמיטורים במוח, כגון סרוטונין, נואדרנלין ודופאמין.
כאשר מתחילים בטיפול בתרופות אלו, חשוב לקחת בחשבון שההתחלה של פעילות חרדה היא הדרגתית. דוגמאות של תרופות נוגדות דיכאון המשמשות לטיפול בחרדה הן imipramine, sertraline, paroxetine או venlafaxine, למשל.
2. בנזודיאזפינים
כמו כן נקרא הרגעה או חרדה, זה סוג של תרופות לעיתים קרובות prescribed במקרים של חרדה לתקופה קצרה של זמן. תרופות אלו מסייעות לאדם להירגע ולהפחית מתח, אך לא מומלץ לשימוש ממושך בשל ההשפעות הנוספות שלהם ולהפחית את הערנות ולהשפיע על התיאום.
דוגמאות של benzodiazepines המשמשים לטיפול חרדה הם lorazapam, bromazepam, diazepam או clonazepam, למשל.
3. Buspirone
Buspirone שייך לקבוצה של חומרים פעילים חרדים, azapirones, אשר אינו נושא את הסיכון של התעללות, התמכרות או נסיגה, וגם לא אינטראקציה עם תרופות היפנוטיות אחרות או אלכוהול. בנוסף, חומר זה גם אינו מציג הרגעה או שינויים ברמה הפסיכו-מוטורית.
4. חוסמי ביתא
למרות שהם פחות יעילים בהשוואה לתרופות שתוארו לעיל, חוסמי ביתא עשויים להיות שימושיים באנשים עם תסמינים סומטיים חמורים. לתרופות אלו יש פעולה היקפית, מה שמקטין את השפעת התפיסה של סימפטומים סומטיים היקפיים, כגון רעידות ופעימות לב מואצות, על הסימפטומים הקוגניטיביים של חרדה.
יתרון של חוסמי β על בנזודיאזפינים הוא שכיחות נמוכה יותר של ליקוי קוגניטיבי. דוגמאות של חוסמי בטא המשמשים חרדה הם propranolol, oxprenolol ו nadolol.
5. אנטיהיסטמינים
למרות שהם פחות בשימוש, יש כמה antihistamines כי יש גם תוצאות טובות לטיפול של תסמינים חרדים. ביניהם, הנפוץ ביותר הוא hydroxyzine, אנטגוניסט H1.
טבעית אפשרויות הסעד עבור חרדה
חלק מן הדרכים הטבעיות העיקריות לשלוט בחרדה כוללים:
- הגדל את צריכת מזונות עשירים בחומרים מזינים כגון מגנזיום, אומגה -3, סיבים טריפטופן, כגון בננות ושוקולד, למשל. ראה עוד מזון;
- תרגול תרגילים פיזיים בעצימות נמוכה כמו הליכה, פילאטיס או יוגה. ראה דרכים אחרות להרגיע את המוח עם תרגילים;
- השתמש ביתיות הסעד כגון מיץ פירות, ויטמין בננה, תה תשוקה, תה ברוקולי, לימון או תה מליסה, סנט ג 'ון או סנט ג' ון wort תה צמחים, למשל, כפי שהם עשירים חומרים פעילים מרגיעה ו חרדה.
בנוסף, מומלץ גם להשקיע שיטות הרפיה כגון מדיטציה, שיחות עם חברים או טכניקות נשימה, למשל, כי לעזור הרבה בשליטה על הסימפטומים. בדוק גם טיפים אחרים כדי לעזור לשלוט חרדה.
