מיסופוניה היא מצב שבו האדם מגיב בעוצמה ובשלילה לצלילים קטנים שרוב האנשים אינם מבחינים בהם או אינם נותנים משמעות אליהם, כגון צליל הלעיסה, השיעול או הפשטת הגרון, למשל.
אמנם אין עדיין מבחן מסוגל לאבחן מיסופוניה, כמה מן הסימנים הנפוצים ביותר של אנשים עם מצב זה להתעורר לאחר צליל מסוים כוללים:
- קבל יותר נסער;
- הבריחה מן הרעש;
- הימנע מפעילויות מסוימות בגלל רעשים קטנים, כמו לא הולך לאכול בחוץ אז אתה לא שומע אנשים ללעוס;
- תגובה מוגזמת לרעש פשוט;
- ביקשו בהתרגשות לעצור את הרעש.
סוג זה של התנהגות יכול גם לעכב יחסים עם אנשים קרובים אליך, שכן כמה קולות, כגון שיעול או התעטשות, לא ניתן להימנע ולכן האדם עם מיספוניה עשוי להתחיל להימנע מלהיות עם בני משפחה או חברים עושים את אותו הדבר. קול לעתים קרובות יותר.
בנוסף, ולמרות שזה נדיר יותר, סימפטומים פיזיים יכולים להופיע גם כמו עלייה של פעימות הלב, כאבי ראש, בעיות של בטן או כאב בלסת, למשל.
איך עושים את הטיפול?
אין עדיין טיפול ספציפי עבור misoponia ולכן המצב אין תרופה. עם זאת, ישנם כמה טיפולים שיכולים לעזור לאדם לסבול צלילים בקלות רבה יותר, הימנעות שינויים פתאומיים בפעילות היומיומית.
אחד הטיפולים האלה הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי, שבו הפסיכולוג עוזר לאדם להחליף את הרגשות השליליים שמרגישים כששומעים קולות מסוימים. עם זאת, חלופות טיפול אחרות כוללות גם הוספת רעשים אחרים בסביבה כדי להסוות את הצלילים המרגיזים או באמצעות אטמי אוזניים כדי להפחית את הרגישות לקול.
במקרים חמורים יותר, שבהם האדם ממשיך להיות בעל רגשות שליליים מאוד, ייתכן שיהיה צורך ללכת לפסיכיאטר לקחת תרופות לדיכאון או חרדה, כגון פלוקסטין, סטרליין או אסקיטלופראם.
קולות משמעותיים שגורמים להיווצרות מיספוניה
חלק מן הצלילים הנפוצים ביותר המפעילים את הופעתם של רגשות שליליים הקשורים לשגיאות הן:
- צלילים שנגרמו על ידי הפה: שתייה, לעיסה, גיהוקים, נשיקות, פיהוקים או צחצוח שיניים;
- קולות נשימה: נחירה, עיטוש או נשימה רועשת;
- קולות הקשורים לקול: לחישה, קול באף או שימוש חוזר במילים;
- קולות אמביינט: מקשי לוח מקשים, טלוויזיה מחוברת, דפי גלישה או רעש שעון פועל;
- קולות של בעלי חיים: כלבים נובחים, ציפורים עפות או שתייה של בעלי חיים;
יש אנשים שיש להם רק סימפטומים כאשר הם שומעים אחד הצלילים האלה, עם זאת, אחרים עשויים להתקשות יותר מאשר צליל אחד, ולכן יש רשימה אינסופית של קולות שיכולים לגרום misophonia.
