לבדוק את ההבדלים בין סוגי הצמחונות - תזונה ותזונה

למד את היתרונות והחסרונות של להיות צמחוני



none
איך לעשות גבה
איך לעשות גבה
מכיוון שהוא עשיר בסיבים, גרגרים, פירות וירקות, מזון צמחוני מציע יתרונות כגון הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, סרטן ועזרה בשליטה על המשקל ומעבר מעיים, כמו גם בהגנה על חיי בעלי חיים. עם זאת, בדיוק כמו כל דיאטה, כאשר האוכל אינו עשוי היטב או כאשר הוא מוגבל מדי במזון מגוון, אורח חיים צמחוני יכול להביא חסרונות כמו סיכון מוגבר