FODMAP - רשימה של מזון תוססת - תזונה ותזונה

FODMAP דיאט כדי להילחם גז עיכול רע



none
קלוזאפין - תרופה להפרעות נוירולוגיות
קלוזאפין - תרופה להפרעות נוירולוגיות
דיאטה Fodmap מבוססת על נסיגה של מזון כי הוא נספג בצורה גרועה ועובר תסיסה דרך הצומח במעיים, גרימת תסמינים כגון עיכול לקוי, גז עודף, שלשולים, נפיחות בטן, כאבי בטן ועצירות, להיות שימושי במיוחד במקרים של תסמונת המעי עצבני כמה דוגמאות של מזונות אלה הם גזר, סלק, תפוחים, מנגו, פסטה ודבש, אבל הסימפטומים משתנים מאדם אחד למשנהו, להיות זהירים כדי לזהות איזה מזון הוא הגורם לעיכול לקוי. רשימה של מזונות FODMAP מזונות Fodmap הם פחמימות תמיד מסווגים ל 5 קבוצות, כפי שמוצג בטבלה הבאה: סוג Fodmap מזון טבעי מזונות מעובדים מונוככרידים (פרוקטוז) תפוח, אגס, מנגו, אספרגוס, דובדבן, אבטיח, מיצי פירות, אפונה מזונות עם סי