אנורקסיה ובולימיה הן שתי בעיות הכרוכות במערכת יחסים מורכבת עם מזון ותזונה. בעוד באנורקסיה האדם לא אוכל, מפחד להשמין ולמרות הדקות המותקנת, בבולימיה האדם אוכל כל מה שהוא רוצה ומקיא באשמה או חרטה מחשש משמין במקרה זה הוא תמיד בתוך המשקל של הנורמה או מעט מעל מהמשקל.
כיצד לדעת אם זה אנורקסיה
כדי לזהות אם זה אנורקסיה, מלבד הרזון, אחד חייב להיות ערני על הופעתה של התנהגויות כמו:
- אתה כל הזמן שמן, גם כאשר אתה לא overweight או אפילו underweight;
- מסרב לאכול או מבטא פחד מתמיד של עלייה במשקל;
- לאכול מעט מאוד ותמיד יש תיאבון או מעט;
- אתה תמיד דיאטה או לספור את כל הקלוריות שלך מזון;
- הוא מתרגל באופן קבוע פעילות גופנית מתוך כוונה רק לרדת במשקל.
מי שסובל ממחלה זו נוטה לנסות להסתיר את הבעיה, אז הוא ינסה להסתיר את העובדה שהוא לא אוכל, לפעמים להעמיד פנים מזון או להימנע מארוחות משפחתיות או ארוחות ערב עם חברים, למשל.
במצב מתקדם יותר מחלה זו בסופו של דבר יש השפעה על הגוף ועל המטבוליזם של האדם, כמו תת תזונה קובע, גורמת תסמינים כגון:
- היעדר הווסת;
- עצירות;
- כאב בטן;
- קושי לסבול קר;
- חוסר אנרגיה ועייפות;
- נפיחות ובעיות לב.
בנוסף לתסמינים אלו עשויים להתעורר, ובמקרים חמורים יותר, הטיפול עשוי להתבצע בבית חולים או במרפאות המתמחות בהפרעות אכילה, שכן אשפוז הכרחי לניטור רפואי 24 שעות ביממה.
כיצד לזהות את בולימיה
בולימיה כבר שונה מעט מאנורקסיה, והאדם שתמיד יש לו משקל תקין או שהוא קצת עודף משקל "אידיאלי", ולכן יש צורך להיות ערניים להופעת התנהגויות כגון:
- הרצון לרדת במשקל, גם כאשר אין צורך;
- תשוקה מוגזמת לאכול בכמה ארוחות;
- תרגול מוגזם של פעילות גופנית עם עוצמת הרזיה;
- צריכת מזון מוגזמת;
- צורך קבוע תמיד ללכת לשירותים לאחר אכילה;
- שימוש קבוע בתרופות משלשלים ותרופות משתנות;
- ירידה במשקל למרות להופיע לאכול הרבה;
- תחושות של ייסורים, אשמה, חרטה, פחד ובושה לאחר אכילת יתר.
אלה שיש להם מחלה זו נוטים לנסות להסתיר את הבעיה, כך שהם לעתים קרובות להסתיר את כל מה שהם זוכרים, לעתים קרובות לא הצליחו לשלוט בעצמם.
כאשר מחלה זו נמשכת זמן מה, זה בסופו של דבר גורם השפעה חמורה על הגוף, גורם לתסמינים כגון:
- קריאות וצלקות על הידיים הנגרמות על ידי התעוררות מתמדת באצבעות;
- שיניים סדוקות, משוננות ואקומות;
- לחיים נפוחות כמו בלוטות הרוק עשוי להיות נפוח או ניוון;
- מחזור לא סדיר;
- תחושת חולשה או סחרחורת;
- כאבי בטן דלקתיים תכופים במערכת העיכול;
- דלקת גרון מתמדת;
- בטן, ידיים ורגליים נפוחות;
- עצירות.
- בנוסף לתסמינים אלו, אחרים עשויים להופיע תמיד, ובמקרים חמורים ביותר זה עלול לקרות כי אשפוז הוא הכרחי, כך אדם ניתן לצפות ולטפל 24 שעות ביממה.
כיצד להבחין אנורקסיה מ בולימיה
כדי להבחין בין שתי המחלות הללו, יש להתמקד בהבדלים העיקריים שלהן, על אף שהן עשויות להיראות שונות מאוד, הן יכולות להתבלבל בקלות. לפיכך, ההבדלים העיקריים בין מחלות אלה כוללים:
אנורקסיה נרבוזה | בולימיה נרבוזה |
להפסיק לאכול ולא לסעוד | הוא ממשיך לאכול, רוב הזמן בכפייתיות ובגזמה |
ירידה חדה במשקל | ירידה במשקל רק מעט מעל רגיל או רגיל |
עיוות גדול של הדימוי של הגוף שלך, לראות משהו שאינו בהתאם למציאות | גורם לתדמית הגוף שלך לעוות פחות, לראות את זה דומה מאוד למציאות |
מתחיל פעמים רבות בגיל ההתבגרות | זה מתחיל לעתים קרובות כמבוגר, בסביבות גיל 20 |
הכחשה מתמדת של רעב | יש רעב וזה |
בדרך כלל משפיע על אנשים מופנמים יותר | בדרך כלל משפיע על אנשים יוצאים יותר |
אתה לא רואה שיש לך בעיה ואתה חושב המשקל וההתנהגות שלך הם נורמליים | התנהגותך גורמת בושה, פחד ואשמה. |
היעדר פעילות מינית | יש פעילות מינית, למרות שזה יכול להיות מופחת |
היעדרות הווסת | מחזור לא סדיר |
לעתים קרובות אישיות אובססיבית, דיכאונית וחרדה | לעתים קרובות הוא מציג רגשות מוגזמת מוגזמת, תנודות של הומור, פחד נטישה והתנהגויות אימפולסיבית |
הן אנורקסיה והן בולימיה בגלל שהן אוכלות הפרעות דורשות תמיד מעקב רפואי מיוחד, עם פגישות טיפוליות עם פסיכולוג או פסיכיאטר כדי לרפא את ההפרעה ועם תזונאי לטפל בתת-תזונה המותקנת.
מדובר במחלות שמחלישות רגשית את החולה ויכולים לקחת חודשים או שנים כדי לרפא, ולכן חשוב מאוד תמיכה והבנה של בני משפחה וחברים לאורך כל התהליך, ובמיוחד להשפיע על מתבגרים ונשים צעירות.
כיצד להתגבר על אנורקסיה
למד את עצות התזונאי טטיאנה זנין להכות אנורקסיה ולהגיע למשקל הנכון: