מתכונים מרק לרדת במשקל - תזונה ותזונה

3 קל מרקים מהר הרזיה



none
לדעת מה הסעד לאסטמה
לדעת מה הסעד לאסטמה
מרקים הם אפשרויות בריא בריא הארוחה כדי לעזור עם ירידה במשקל. הם עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים, שיפור במעבר במעיים ותפקוד תקין של הגוף, ויש להם כמה קלוריות. יש להימנע משימוש במלח ומרק עוף בכל המרקים כדי להימנע משימור נוזלים. כמו כן, לא לדפוק את המרק על בלנדר לפני שתייה, כך סיבים להישאר שלם ולעזור למנוע את ספיגת השומן במעי. 1. מרק דלעת וג'ינג'ר מרק דלעת וג'ינג'ר עשיר בויטמין A, סיבים ונו