שתיית מיצי פירות, ירקות ודגנים מלאים היא דרך מצוינת להוריד את הסיכון לפתח סרטן, במיוחד כאשר יש לך סרטן במשפחה שלך.
בנוסף, מיצים אלה גם לעזור לחזק את הגוף במהלך הטיפול כי הם עשירים נוגדי חמצון ואנטי דלקות, אשר לא רק להגן על תאים בריאים מפני הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים, להגביר את עמידותם ללחץ חמצוני, אלא גם לחזק הגוף להגיב טוב יותר לטיפולים, והוא שימושי גם בהפחתת תופעות הלוואי של תרופות המשמשות להילחם בסרטן, במיוחד במהלך כימותרפיה.
מיצים אלה עם תפוזים, עגבניות, לימון או זרעי פשתן למשל, צריך לקחת מדי יום. הנה 4 מתכונים מיצי סרטן:
1. עגבניות, סלק ומיץ תפוזים
מיץ זה עשיר ליקופן עגבניות, ויטמין C כתום סלק beetroot, אשר נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים במניעת סרטן ולחזק את המערכת החיסונית.
בנוסף, סלק מכיל ויטמיני B, אשר מונע אנמיה ומגן על מערכת העצבים.
המצרכים:
- מיץ של תפוז 1
- 2 עגבניות ללא עור או 6 עגבניות שרי
- חצי סלק בינוני
איך להכין: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ולשתות גלידה. אם אתה רוצה להמתיק את זה, להוסיף ½ כף של דבש.
2. ג'ינג'ר, אננס ומיץ לימון
אננס ולימון הם פירות הדר עשירים בוויטמין C, אשר מסייע לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע מחלות כגון סרטן ובעיות לב.
ג'ינג'ר עוזר לשפר את זרימת הדם ולהפחית בחילה וחולי הנגרמת על ידי טיפול כימותרפי.
המצרכים:
- 1 כפית זנגביל מגורד
- 3 פרוסות אננס
- מיץ של חצי לימון
- 2 עלי מנטה (אופציונלי)
- איך להכין: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ולשתות גלידה.
3. כרוב, לימון ואת התשוקה פירות מיץ
מיץ זה עשיר ויטמינים C ו- A, שהם נוגדי חמצון, וכן חומצה פולית, אשר נמצא כרוב ומעורר את ייצור הדם, מניעת אנמיה וחיזוק חילוף החומרים.
המצרכים:
- 1 כוס חמאה
- מיץ של חצי לימון
- זולה של 1 תשוקה פירות
- 1 כוס מים
- 1 כף דבש
איך להכין: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ולשתות גלידה.
4. זרעי פשתן, חצילים ומיץ תפוחים
חציל עשיר antioxidants אנתוציאנינים וחומצה פולית, אשר מונעים אנמיה ולחזק את הגוף. התפוח מכיל סיבים מסיסים, אשר מסייעים למנוע שלשולים וזרעי פשתן מכיל אומגה 3, אשר מסייע בהפחתת דלקת בגוף.
המצרכים:
- 2 תפוחים פגומים
- חצי חציל
- ½ כפות קמח פשתן
איך להכין: מקציפים את כל החומרים בבלנדר ולשתות גלידה.
ראה עוד טיפים על מזון זה להילחם בסרטן.
