בתפריט כדי לעלות במשקל ולצבור שרירים - תזונה ותזונה

דיאטה כדי להשמין עם בריאות



none
Abdominoplasty עם ליפו - פתרון שיש בטן נפגע
Abdominoplasty עם ליפו - פתרון שיש בטן נפגע
בתזונה כדי לקבל שומן אתה צריך לצרוך יותר קלוריות ממה שאתה מבלה, באמצעות טיפים כמו לאכול כל 3 שעות מבלי לדלג על כל ארוחה של היום, ולהוסיף מזונות עם מזונות ערך קלורי גבוה, כגון ערמון, שמן זית, בוטנים, פירות ויטמינים ואת טפיוקה. עם זאת, חשוב לזכור כי גם דיאטות לצורך השמנת משקל לא צריך להגדיל את צריכת מזונות מעובדים גבוהה בסוכר ושומנים, כגון ירך, המבורגר, צ 'יפס וסודה, כפי שהם להגדיל את השומן בגוף