8 עמדות כדי למנוע בעיות זיכרון - הנוהג הכללי

כיצד למנוע אובדן זיכרון



none
- כולסטרול חדש
- כולסטרול חדש
אובדן זיכרון יכול להיות מספר סיבות, ואת אלה הנפוצים ביותר להתרחש בדאגה, חרדה או מנוחה אנשים עם שינה טובה של לילה, וגם אצל אנשים מעל גיל 60, כאשר הנוירונים הם יותר הידרדר והוא יכול שמירה על מידע פחות, שמוביל לשכחה של מצבים אחרונים, כגון איפה שמרת אובייקט, לתת הודעה או לזכור שם. מצבים אלה ניתן למנוע עם עמדות הממריצות ואיזון תפקוד המוח, כגון הרגלי אכילה בריאים, עשיר בחומרים נוגדי חמצון, הימנעות ממתח, ביצוע תרגילים פיזיים, כמו גם לקיחת קריאה ופעילויות ריכוז. עם זאת, אם אובדן זיכרון מתחיל לשב