איך להכין תה

כדי להכין תה כראוי, ניצול מלא של הטעם שלהם ואת המאפיינים, חשוב:

• מכניסים את המים לרתיחה במחבת נירוסטה ומכבים את האש כאשר הכדורים הראשונים של האוויר מתחילים לעלות;
• מוסיפים את העלים, הפרחים או השורשים של הצמח הרפואי במים אלה ולתת מנוחה מכוסה כראוי במשך 3 עד 5 דקות. לאחר זמן זה של המתנה יש צורך להתאמץ כדי שהתה לא יהפוך למריר.

כל תה, באופן אידיאלי, צריך להיות ingested עדיין חם, מיד לאחר מוכן. זה מונע מן האוויר להרוס את המרכיבים הפעילים, אם כי באופן כללי את המאפיינים של התה נשארים שימרו עד 24 שעות לאחר ההכנה.

זה מאוד חשוב כי מיכלי תה נבחרים היטב, אז לתת עדיפות בקבוקי זכוכית, תרמוס או אפילו נירוסטה. פלסטיק או אלומיניום לא צריך לשמש כי חומר האריזה יכול אינטראקציה לנטרל את הרכיבים הפעילים בהווה. בדוק תה שונים עבור בעיות בריאותיות נפוצות בקטגוריה הסעד הביתה.

תה הרזיה

תה היביסקוס עם קינמון הוא בחירה מצוינת של תה כדי רזה למטה, כפי שהוא עוזר לחטא את הגוף להגברת חיסול של נוזלים, מאיצה את חילוף החומרים, מעדיף את שריפת השומן ומסייע לעיכול.

המצרכים

• 1 כף היביסקוס מיובש;
• 1 כף מקרל סוס מיובש;
• מקל קינמון אחד.

מצב הכנה

כדי להכין את התה היביסקוס עם קינמון רק מקום היביסקוס, את horsetail ואת קינמון ב 1 ליטר של מים רותחים. לאחר 10 דקות, אתה צריך זן ואתה מוכן לצרוך. לראות תה אחרים תוצרת בית לרדת במשקל לאבד את הבטן.

תה לשפעת וקור

אפשרות אחת עבור תה קר שפעת הוא תה כתום עם דבש כפי שהוא עשיר ויטמין C, שיפור המערכת החיסונית. לראות אחרים תה תוצרת בית עם כתום עבור שפעת.

המצרכים

• 2 תפוזים;
• 1 לימון;
• 2 כפות של דבש;
• 1 כוס מים.

מצב הכנה

מביאים את קליפת תפוז קליפת לימון לרתיחה במשך כ 15 דקות. ואז לסחוט את הפרי לתוך תה מתקלף ומרתיחים עוד 10 דקות. אז אתה צריך להתאמץ, להוסיף את הדבש לצרוך.

תה כדי להרגיע

כדי להרגיע ולהפחית את תחושת החרדה, אפשר לצרוך פירות תה עלים.

המצרכים

• 1 כף פירות התשוקה;
• 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה

כדי להפוך את התה פשוט למקם את העלים בכוס עם מים רותחים ולסגור אותו בערך 10 דקות. אז זה מספיק כדי להתאמץ ולצרוך. למידע נוסף על תה ארומתרפיה כדי להרגיע.