המיטב Detox מיצים לאבד שומן בטן

מיץ Detox לעזור לרדת במשקל ולנקות את הגוף כי הם נמוכים קלוריות עשירים בחומרים מזינים כי לשפר את תפקוד המעיים ואת הכבד. בנוסף, מיצים אלה יש פעילות נוגדת חמצון, עוזר לחזק את המערכת החיסונית עשירים בסיבים, אשר לשפר את המעבר במעיים.

האידיאל הוא לקחת כ 500 מ"ל של מיץ detox היומי, יחד עם תזונה בריאה, כך השפעות של ירקות הם potentiated. למד מדוע חשוב לטהר את הגוף שלך.

1. מיץ ירוק של כרוב, לימון ומלפפון

כל 250 מ"ל זכוכית מיץ יש כ 118.4 קלוריות.

המצרכים

• 1 עלה של כרוב
• מיץ של חצי לימון
• 1/3 מלפפון לא מסולסל
• 1 תפוח אדום מקולף
• 150 מ"ל של מי קוקוס

איך להכין: מקציפים את כל החומרים במערבל, זן ומשקאות הבאים, רצוי ללא סוכר. לראות את היתרונות של מלפפון ולדעת למה זה slim.

2. כרוב, סלק ומיץ זנגביל

כל 250 מ"ל כוס מיץ יש כ 147 קלוריות.

המצרכים

• 2 עלים של כרוב
• 1 כף עלי מנטה
• 1 תפוח, 1 גזר או 1 סלק
• 1/2 מלפפון
• 1 כפית זנגביל מגורד
• 1 כוס מים

איך להכין: מקציפים בבלנדר את כל המרכיבים, מתוחים ולשתות את הבאים.

3. מיץ עגבניות גמילה

כל 250 מ"ל כוס מיץ יש כ 20 קלוריות.

המצרכים

• 150 מ"ל של מיץ עגבניות מוכן
• 25 מ"ל לימון מיץ
• מים נוצצים

איך להכין: מערבבים בכוס את החומרים מוסיפים קרח בזמן השתייה.

4. לימון, תפוזים וחסה מיץ

כל 250 מ"ל זכוכית מיץ יש כ 54 קלוריות.

המצרכים

• מיץ של 1 לימון
• מיץ של 2 תפוזים
• 6 עלים של חסה
• ½ כוס מים

איך להכין: מקציפים בבלנדר את כל המצרכים, המתח והמשקה הבא, רצוי בלי להשתמש בסוכר.

5. אבטיח ומיץ זנגביל

כל 250 מ"ל זכוכית מיץ יש כ 148 קלוריות.

המצרכים

• 3 פרוסות אבטיח גס
• 1 כפית פשתן כתוש
• 1 כפית זנגביל מגורד

איך להכין: מקציפים בבלנדר את כל המצרכים, מתוחים ומשקאות את הבאים, ללא ממתיק.

6. מיץ אננס וקיל

כל 250 מ"ל כוס מיץ יש כ 165 קלוריות.

המצרכים

• 100 מ"ל של מי קרח
• 1 פרוסת מלפפון
• 1 תפוח ירוק
• 1 פרוסה של אננס
• 1 כפית זנגביל מגורד
• 1 כף קינוח chia
• 1 עלה של כרוב

איך להכין: לטאטא את בלנדר כל החומרים, זן ומשקאות הבאים, רצוי ללא ממתיק.

7. אבטיח, קשיו ומיץ קינמון

כל 250 מ"ל זכוכית מיץ יש כ 123 קלוריות.

המצרכים

• 1 פרוסה של אבטיח ממוצע
• מיץ של 1 לימון
• 150 מ"ל של מי קוקוס
• 1 כפית קינמון
• 1 אגוזי קשיו

איך להכין: לטאטא את בלנדר כל החומרים, זן ומשקאות הבאים, רצוי ללא ממתיק.

כיצד להפוך מרק Detox

צפה בסרטון למטה עבור מרק גמילה טעים לרדת במשקל מהר ובריא.