טיפול בכאב בחזית הברך

טיפול chundromalacia פטלר ניתן לעשות עם מנוחה, שימוש בקרח חבילות תרגילים כדי לחזק את השרירים של הרגליים, במיוחד את הארבע ראשי, המהווה את החלק הקדמי של הירך כדי להפחית כאב, דלקת וחיכוך בין העצם את הירך, את עצם הירך ואת עצם הברך, את הפטלה.

למרות שכאב וחוסר נוחות בחלק הקדמי של הברך יורדים עם שימוש בדלקות נוגדות דלקת, משככי כאבים וקורסים קרים, חשוב לקיים מפגשים פיזיותרפיים לחיזוק שרירי הרגליים כך שהברך יהיה יציב יותר ויפחית את הישנות הברכיים. הסימפטומים.

הכאב בחלק הקדמי של הברך בדרך כלל מחמיר כאשר יושבים ומטפסים במדרגות, כמו גם הליכה ופולטת. הנה מה שאתה יכול לעשות בבית כדי להקל על כאבי ברכיים.

הסעד

תרופות משככי כאבים ואנטי דלקתיים ניתן להשתמש בצורת גלולה וגם בצורת משחה כדי להיות מיושם ישירות לאתר הכאב, אבל תמיד תחת הדרכתו של הרופא האורטופדי כי יש מגבלות התוויות כי יש לכבד.

בדרך כלל התרופות מסומנות במשך 7 ימים, מוקדם בטיפול כדי להקל על הכאב ולהקל על התנועה, אבל לא צריך להשתמש בהם עוד כי הם יכולים לפגוע בבטן. בנוסף, לפני נטילת כל אנטי דלקתי הוא הצביע לקחת מגן קיבה, כדי להגן על קירות הבטן. נטילת התרופה לאחר הארוחות גם מסייע להפחית את אי נוחות בקיבה כי זה יכול לגרום.

את משחות ניתן להשתמש 2 או 3 פעמים ביום, עם עיסוי קטן, עד שהוא נספג לחלוטין על ידי העור. החלת משחה לאחר אמבטיה חמה יכול להגדיל את האפקטיביות שלה כי זה עושה את זה בקלות רבה יותר נספג.

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה חשובה מאוד וניתן לעשות בה שימוש בהתקנים הפועלים כאבים משככי כאבים, משככי כאבים, דלקת לחימה נוגדת דלקת ויש לרשום על ידי הפיזיותרפיסט לאחר הערכה עם מקצוען זה.

בתחילה, כל מפגש עשוי להכיל: מכשירים, טכניקות קינסיותרפיה כגון גידולים משותפים ופטלרים, תרגילי חיזוק, מתיחות ודחיסות קרות.

פיזיותרפיסט עשוי להצביע על שימוש במכשירים כגון מתח, אולטראסאונד, לייזר או אינפרא אדום במשך תקופה של זמן ואז תרגילים צריך להתבצע כי צריך לחזק את השרירים של החזית ואת הצד של הירך, כגון:

כל תרגיל ניתן לבצע 3 קבוצות של 10 עד 20 חזרות. בתחילת הטיפול התרגילים יכולים להתבצע ללא משקל, אך יש צורך להגדיל את ההתנגדות, לשים pesks שונים בקינמון, כמו הכאב הולך ופוחת.

מתיחה השרירים של החלק האחורי של הירך הם גם מאוד חשוב להתאוששות הברך. כמה תרגילי מתיחה שניתן לבצע לאחר תרגילי חיזוק יכול להיות:

כדי לעשות אלה מותח רק לעמוד במצב המציין כל תמונה במשך 1 דקה, במשך 3 עד 5 פעמים רצופות. עם זאת, אחד לא צריך לשמור על התארכות אותו במשך יותר מ 1 דקות כי זה לא יהיה תועלת ולכן חשוב לקחת intervals בכל רגע, כך השריר יכול לחזור למצב ניטרלי שלה לפני תחילת קטע חדש. מתיחות אלה ניתן לבצע מדי יום בבית כדי לסייע בטיפול.

מדחסים קרים עשויים להיות שימושיים לאחר תרגילי פיזיותרפיה. כדי לעשות זאת, פשוט להחיל את דחיסה לאזור כואב, ומאפשרות לה לפעול במשך 20 דקות, אבל עם מטלית עם בד דק כדי להגן על העור. ראה מתי כדאי להשתמש בדחיסה חמה או קרה בסרטון הבא:

הנה תרגיל שעשוי להיות שימושי כאשר אין כאב בסוף הטיפול: תרגילי הברך proprioception.

כירורגיה

במקרים חמורים יותר, כאשר לאדם יש דרגות IV או V של chondropathy פטלר, שינוי שניתן להתגלות על רנטגן הברך או MRI, האורתופד יכול להצביע על ניתוח הברך כדי לתקן את הפציעה, ו לאחר הפרט צריך לעשות לפחות 6 שבועות של פיזיותרפיה כדי לשפר את טווח תנועות הברך ולהיות מסוגל ללכת, לרוץ לשבת באופן נורמלי ללא כאב. למד כיצד ניתוח זה יכול להיעשות על ידי לחיצה כאן.