על ידי פעולה להגברת חילוף החומרים, מזונות thermogenic הם התווית במקרים של:
- יתר על כן, כי מחלה זו כבר מגביר את חילוף החומרים באופן טבעי את השימוש thermogenics יכול להחמיר את הסימפטומים של המחלה;
- מחלת לב, כי זה מגביר את קצב הלב וממריץ את הלב;
- לחץ דם גבוה על ידי הגדלת לחץ הדם;
- נדודי שינה וחרדה, כפי שהם מגבירים את הערנות של הגוף, מניעת שינה ורגיעה;
- מיגרנות, כי לחץ דם מוגבר יכול להוביל להחמרה של כאבי ראש;
- ילדים והריון או מניקות.
מזונות תרמוגניים הם אלה הממריצים את מערכת העצבים ומגבירים את חילוף החומרים, ומסייעים בירידה במשקל בדיאטות הרזיה. כמה דוגמאות של מזונות אלה הם קפה, פלפל, תה ירוק וקינמון. ראה עוד ב: מזון תרמוגני.
תופעות לוואי
בנוסף contraindications, כאשר נצרך עודף מזון תרמוגני יכול לגרום לתופעות לוואי כגון סחרחורת, נדודי שינה, כאבי ראש ובעיות במערכת העיכול.
כמו כן, חשוב לזכור כי תופעות לוואי אלה מתרחשות בעיקר כאשר thermogenics הם לקחו בצורה של כמוסות או כאשר הם אינם חלק דיאטה בריאה.
מתי להשתמש
מזון תרמוגני יכול לשמש יחד עם אכילה בריאה ופעילות גופנית סדירה, שכן הם יעזרו לך לרדת במשקל, לשפר את זרימת הדם, לשרוף שומן, לעורר את פעולת המעיים ולמנוע גז.
תרמוגנים יכולים גם להיות נצרך בצורה של כמוסות, על פי העצה של הרופא או תזונאים, והוא יכול להילקח כדי להגדיל את הביצועים של האימון, לשפר את הריכוז ולשרוף שומן. ראה עוד ב: תוספים Thermogenic עבור הרזיה.
אפקט דליל שומן של קפה הוא potentiated כאשר נלקח יחד עם שמן קוקוס, אז לראות איך להשתמש בתערובת זו.
