טיפול טבעי לנזלת אלרגית

טיפול טבעי לנזלת אלרגית יכול להיעשות עם שימוש בצמחים מרפא כגון אקליפטוס ו טימין עבור שאיפה, תה סרפד או תוסף היברידית Petasites, למשל.

עם זאת, בגלל סוג זה של נזלת נגרמת על ידי תגובה אלרגית, זה גם חשוב מאוד מודל המערכת החיסונית, אשר ניתן לעשות עם בליעה של פרוביוטיקה, כדי לווסת את המעי, אלא גם עם שינויים בתזונה.

למרות סוג זה של טיפול אינה מבטיחה את ריפוי של נזלת, זה עוזר להקל על הסימפטומים ואת עיכובים תחילת ההתקפים היא דרך מצוינת להשלים את הטיפול המומלץ על ידי הרופא שלך.

1. נטילת פרוביוטיקה

נזלת אלרגית מתעוררת בשל תגובה מוגזמת של המערכת החיסונית לגירויים שונים של הסביבה, וכתוצאה מכך דלקת של רקמות האף. דרך טבעית גדולה להסדיר את התגובה היא באמצעות בליעה של פרוביוטיקה כדי לשפר את הצומח במעיים.

הסיבה לכך היא שבמעי, יש בלוטות לימפה קטנות המסוגלות לווסת את דלקת האורגניזם. לכן, כאשר למעי אין מספיק פרוביוטיקה, יש דלקת מוגזמת של האורגניזם, מה שמקל על תגובה מוגזמת, וכתוצאה מכך קל יותר לפתח אלרגיות, כמו במקרים של נזלת אלרגית.

לכן, אנשים הסובלים נזלת אלרגית צריך אידיאלי לקחת תוספת פרוביוטית כל יום לפחות 2 עד 3 חודשים כדי להסדיר את המעיים ולשפר את התגובה של המערכת החיסונית על ידי צמצום התקפות של נזלת אלרגית. עם זאת, אם אתם סובלים מעצירות, מומלץ תחילה לעשות ניקוי המעי לפני שתתחיל להשתמש בפרוביוטיקה. למידע נוסף על פרוביוטיקה וכיצד לקחת את זה.

2. בצע שינויים בתזונה

כמו פרוביוטיקה, מזונות מסייעים גם למנוע דלקת במעי, וכתוצאה מכך של האורגניזם כולו. כדי להבטיח בריאות מעיים טובה זה חשוב מאוד להגדיל את צריכת מוצרים טבעיים, כגון ירקות, ירקות וגבינות, למשל, ובכך למנוע את כל המוצרים מתועשים.

כמו כן, להימנע ממזונות עם הרבה סוכר, שכן סוכר מאפשר פיתוח של חיידקים פתוגניים, בנוסף לתרומה לדלקת של הגוף. אפשרות תזונתיים טובה במקרים של נזלת אלרגית היא להפוך את הדיאטה הים תיכונית, המתמקדת בצריכת מזונות אנטי דלקתיים כגון שמן זית ושום, למשל. בדוק כיצד להפוך את הדיאטה הים תיכונית.

3. השתמש צמחי מרפא

צמחים רבים עוזרים להפחית את התגובה החיסונית של המערכת החיסונית ולהפחית את הדלקת של הגוף, מה שהופך אותו לאפשרות ביתית מצוינת להקל על הסימפטומים של נזלת אלרגית. צמחים אלה יכולים לשמש יחד עם הטיפול שצוין על ידי הרופא, כדי להאיץ את ההתאוששות ולמנוע משברים תכופים כל כך. דוגמאות לכך הן:

תה סרפד

סרפד הוא צמח מרפא המאפשר לחסום את ההשפעות של היסטמין על הגוף, החומר אחראי על תגובה דלקתית במקרים של אלרגיה. אז לקחת את התה לאורך כל היום מסייע להקל על הסימפטומים של נזלת אלרגית, במיוחד coryza, גירוד ואף מחניק.

המצרכים

• 2 כפות (קפה) טחון עלים של סרפד;
• 200 מ"ל של מים.

מצב הכנה

מרתיחים את המים ולאסוף את עלי סרפד, ואז לתת לעמוד במשך 10 דקות, המתח ואת לקחת 3 עד 4 כוסות תה ביום.

אפשרות נוספת היא לקחת את הקפסולות סרפד במנות של 300 עד 350 מ"ג, 2 עד 3 פעמים ביום.

קח תוספת של פטריות היברידיות

צמח זה, כמו סרפד, גם מקטין את ההשפעות של היסטמין, ובכך להפחית דלקת דרכי הנשימה. בנוסף, הוא עדיין מסוגל להפחית את הייצור של ריר והפרשות, מאוד להקל על coryza ו מחניק האף סימפטומים נפוץ אלרגי נזלת.

בדרך כלל, צמח זה ניתן למצוא בצורה של תוספת בחנויות של מוצרים טבעיים יש לבלוע במינון של 50-100 מ"ג, פעמיים ביום. באופן אידיאלי, את 50 עד 100 מ"ג מנה של תוסף זה צריך להכיל לפחות 7.5 מ"ג של petasinas.

הפוך את השאיפה של טימין או אקליפטוס

טימין אקליפטוס הם צמחים עם תכונות מצוינות עבור דרכי הנשימה, להיות מסוגל להפחית את הדלקת ולאפשר הפרשות לברוח, להקל על coryza ותחושת האף מחניק של נזלת אלרגית.

המצרכים

• 2 חופים של טימין או עלי אקליפטוס;
• 1 ליטר מים רותחים.

מצב הכנה

מכניסים את המים לקערה ומערבבים את הטימין או את עלי האקליפטוס, נותנים לעמוד 5 דקות, ואז מכסים את הראש במטלית ונושמים את האדים, נותנים לאף להתרוקן.

4. קח אומגה 3

אומגה 3 הוא שומן בריא עם עוצמה אנטי דלקתיות פעולה שיכולה להפחית את הייצור של חומרים דלקתיים שונים בגוף, ובכך להקטין את הסיכויים כי המערכת החיסונית מגיב מוגזם לייצר אלרגיה.

כדי לקבל את היתרונות של אומגה 3 אתה יכול גם לצרוך את החומר הזה טופס תוספת או להגדיל את צריכת מזונות עם השומן הזה כמו סלמון, אבוקדו או סרדינים למשל. ראה רשימה מלאה יותר של מזון מקור אומגה 3.

5. הימנע הצטברות של קרדית

כמה טיפים כדי למנוע הצטברות של קרדית, שהם אחד הגורמים העיקריים לנזלת אלרגית, כוללים:

• לנקות את החדרים לעתים קרובות, מתן עדיפות לשימוש של שואבי אבק עם מסננים מיוחדים, כמו השימוש מטאטאים ו מגבים יכול להפיץ את האבק.
• השתמש במטלית לחה בעת ניקוי רהיטים וחפצים המצטברים אבק.
• הסר חיות פרווה, שטיחים, וילונות, שטיחים, כריות, וחפצים אחרים שעלולים לאסוף אבק בסביבה שבה אנשים שיש להם נזלת אלרגית לחיות.

מגע עם מוצרים כגון בשמים, עשן סיגריות, חומרי הדברה וזיהום צריך גם להימנע כדי לא לגרום לגירוי בדרכי הנשימה.