רמות נמוכות של טריגליצרידים, מתחת ל -35 מ"ל / ד"ל, יכולות להיגרם על ידי בעיות הורמונליות והפרעות בבלוטת התריס, אך הן יכולות להיגרם גם כתוצאה מהפרשת אנרגיה מופרזת, תת-תזונה, חוסר ספיגה של חומרים מזינים, תת-תזונה או רעב, למשל. לכן חשוב לקבוע פגישה עם אנדוקרינולוג וקרדיולוג כדי לקבוע את הסיבה ולהנחות את הטיפול המתאים.
להיות עם טריגליצרידים נמוך יכול להיות מסוכן לבריאות, כי זה מצביע על כך יש פחות אנרגיה זמינה לתפקוד של האורגניזם כולו, כולל איברים חיוניים כגון המוח, הלב והכליות, ובכך להגדיל את הסיכון למוות.
כיצד להגדיל את טריגליצרידים נמוכה
כדי לנרמל ערכים טריגליצרידים בנוסף לשלוט על הסיבה לטיפול רפואי, יש לאמץ תזונה בריאה, לאכול ארוחות כל 3 שעות. הנה כמה טיפים שאתה יכול לאכול ב: סודות של אכילה בריאה.
עם זאת, לא מומלץ להגדיל את הטריגליצרידים יתר על המידה כי הם מעלים את הסיכון לפתח מחלת לב או אפילו להתקף לב, למשל. ערכי ייחוס Triglyceride נע בין 50 ל 150 מ"ל / dL ויש לשמור בטווח זה כדי להבטיח מספיק אנרגיה כדי להתמודד עם פעמים של צום ממושך או האכלה לא מספיקה.
טריגליצרידים מיוצרים על ידי אכילת כמות גדולה מדי של סוכר ואינם קשורים ישירות לשומן תזונתי. כאשר אדם בודק כמויות גדולות של סוכר, הגוף מייצר בתחילה את הטריגליצרידים אשר מצטברים בצורה של שומן שיכול ליצור פלאקים אטרומה בתוך העורקים או לאחסן כמו שומן מקומי.
