מזונות רגולטוריים הם מזונות צמחיים כמו פירות וירקות, משום שהם מספקים לגוף ויטמינים, מינרלים, סיבים ומים המסדירים את תפקודו.
רשימה של מזון regulators
להלן רשימה של מזון רגולטורי:
- גזר, עגבניות, סלק, ברוקולי, קישואים, פלפלים, chuchu;
- חסה, כרוב, תרד;
- תות, תפוזים, מנדרינה, אננס;
- בננה, אבוקדו, ענבים, שזיף, אפרסמון.
הגוף שלנו צריך מזונות אלה, אבל גם מזונות חשובים שנותנים אנרגיה לעזור לבנות את הרקמה של הגוף ולכן אוכל ניתן לחלק הרגולטורים מזון, בוני ואנרגיה .
פונקציה של מזון רגולטורי
מזונות רגולטוריים יש את הפונקציה של שמירה על הגוף ועל העור היטב hydrated, המעיים מתפקדת היטב, ללא עצירות או שלשולים, שיער מזין היטב מבריק, ללא sagging, כמו גם פטריות ללא פטרות, ציפורניים היטב. וכוח.
זה בגלל וודינג מזון נצרכים כי העיניים להיות בריאים, מסוגל לראות אפילו בלילה באור נמוך, ואת הדם כראוי מפיצה מים וחומרים מזינים אחרים בכל הגוף, גרימת השרירים של הגוף כולו כדי לקבל חומרים מזינים כדי לשמור על מעמד, מסוגל לעשות ריצה או סתם הליכה.
בנוסף, זה בגלל הויטמינים והמינרלים הקיימים בוויסות מזון שילדים גדלים ומתפתחים באופן נורמלי, להיות מסוגלים להגיע לבגרות עם איברי הרבייה שלהם בריאים וללא בעיות בייצור ההורמונלי.
ראה גם:
- בוני מזון
- מוצרי מזון
להבין כיצד קליטה של חומרים מזינים במעי מתרחשת
