תרופה מצוינת לבית דם היא לקחת מיץ תפוזים עם אשכולית, אשר צריכה להיות נצרך במיוחד על ידי אנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלת לב. הויטמין C נוכח במיץ הזה, כאשר הוא נצרך בכמויות אידיאליות, פועל ברמה של כלי הדם וגם מסייע במניעת התקשות העורקים.
מזונות אחרים עשירים בוויטמין C, אשר הם גם הצביעו על שיפור זרימת הדם הם אננס, תות, קיווי, ירקות כמו סלרי, עלי סלק ופטרוזיליה גם לעזור לשפר את השאלה, כי הם עוזרים לחטא על ידי שיפור המעבר של הדם דרך העורקים .
1. מיץ תפוזים עם פטרוזיליה
המצרכים
- 3 תפוזים
- 1 מנדרינה
- 1 מלפפון עם קליפה
- 1 כף פטרוזיליה
מצב הכנה
מקציפים את הכל בבלנדר ואת כל הבא, ללא מאמץ. באופן אידיאלי, לקחת את זה מיץ לפחות 3 פעמים בשבוע, כך זה יהיה אפקט מגן הרצוי.
2. מיץ גזר עם סלרי
המצרכים
- 3 גזרים
- 1 כוס מים
- 1 גבעול סלרי עם או בלי עלים
מצב הכנה
מקציפים הכל בבלנדר, מתח ומתוקים לפי הטעם. קח את זה כל יום לארוחת בוקר או אחר הצהריים.
3. מיץ אננס עם זנגביל
המצרכים
- 5 פרוסות אננס
- 1cm שורש זנגוויל
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מקציפים את כל החומרים בבלנדר או אם אתה יכול, פשוט להעביר את אננס זנגביל דרך צנטריפוגה ולאחר מכן לשתות את המיץ, מבלי להוסיף את המים. קח את זה מיץ אחרי הארוחה.
4. מיץ אבטיח עם לימון
המצרכים
- אבטיח שלם
- מיץ של 1 לימון
מצב הכנה
לעשות חור בחלק העליון של אבטיח כך שהוא מתאים את מיקסר בתוך ולהשתמש כדי לטחון את כל עיסת. זן זה מיץ טהור ולאחר מכן מוסיפים את מיץ לימון ומערבבים היטב. קח את זה מיץ לאורך כל היום.
5. תשוקה פירות עם כרוב
המצרכים
- 5 תשוקה פירות
- 1 עלים של חמאת כרוב
- 2 כוסות מים
- סוכר לפי הטעם
מצב הכנה
מקציפים הכל בבלנדר, קוה ולוקחים 3 עד 4 פעמים ביום.
6. מיצי סלק עם תפוז
תרופה מעולה הביתה כדי לשפר את זרימת הדם הוא מיץ סלק עם תפוז. סלק יש ברזל באיכות גבוהה, אשר חיוני לבניית תאי דם אדומים, ובכך לשפר את זרימת הדם, הפחתת הסימפטומים של חולשה ומניעת אנמיה. למרות היתרונות שלה, מיצי סלק צריך להילקח במתינות, 30 עד 60 מ"ל של מיץ הם מספיקים.
המצרכים
- 2 סלק
- 200 מ"ל מיץ תפוזים
מצב הכנה
שים את סלק גלם יחד עם מיץ תפוזים בבלנדר והיכו במהירות מתונה במשך כ 1 דקה. לאחר הליך זה, מיץ מוכן להיות שיכור.
