ויטמין C 1G של התסיסה הוא הצביע על מניעה וטיפול של מחסור של ויטמין זה, אשר יש יתרונות רבים זמין בבתי מרקחת תחת שמות מסחריים Redoxon, Cebion, Energil או Cewin, למשל, עם מחיר זה יכול להיות סביב 9 ו 14 reais.
במקרים מסוימים, תוספי מזון עם ויטמין C עשויים להכיל חומרים אחרים, כגון אבץ, ויטמין D או אכינצאה, למשל, אשר גם לחזק את המערכת החיסונית.
מה הם היתרונות
ויטמין C פועל כמו ויטמין נוגד חמצון חשוב, אשר משתתף בתגובות מטבוליות שונות בגוף, כגון מטבוליזם של חומצה פולית, פנילאלנין, טירוזין, ברזל, היסטמין, מטבוליזם של פחמימות, שומנים, חלבונים קרניטין.
ויטמין זה הוא גם חשוב מאוד סינתזה של קולגן, ולכן הוא נוכח לעתים קרובות תוספי קולגן. קולגן הוא חיוני לשמירה על העור, ריריות, עצמות, שיניים ושימור שלמות של כלי הדם.
יתר על כן, הוא גם ממלא תפקיד מפתח בתפקוד המערכת החיסונית, שכן הוא תורם להגנה על התאים נגד פעולתם של רדיקלים חופשיים, כמו גם מינים חמצן תגובתי, אשר נוצרים על ידי תגובה דלקתית. ויטמין C נדרש גם לתפקוד תקין של תאי הדם הלבנים, התנועה שלהם, חיסול וירוסים וחיידקים וריפוי פצעים.
ראה את הסימפטומים העיקריים של חוסר ויטמין C.
בשביל מה
על כל היתרונות שלה, ויטמין C תוסס מצוין כתוסף ויטמין במצבים הבאים:
- חיזוק המערכת החיסונית;
- נוגדי חמצון;
- Cicatrizante;
- סיוע במחלות כרוניות;
- דיאטות מגבילות ולא מספקות;
בנוסף, זה יכול לשמש גם כסיוע אנמיה עם חסר של ויטמין או מינרל מסוימים. לדעת את הסוגים העיקריים של אנמיה וכיצד לטפל בכל אחד.
איך לקחת
בדרך כלל, ויטמין C תוסס זמין במינונים שונים עשויים להיות קשורים עם חומרים אחרים כגון אבץ או ויטמין D ואת המינון צריך להיקבע על ידי הרופא על בסיס הצורך, ההיסטוריה הקלינית של האדם ואת הגיל. יש גם ניסוחים של ויטמין C כי ניתן לתת לילדים לנשים בהריון, שיש להם מינונים נמוכים.
מינון ויטמין C תוססת במבוגרים וילדים מעל גיל 12 הוא 1 לוח מתוח, שווה ערך ל 1 גרם של ויטמין C ליום, מדולל בכוס מים של כ 200 מ"ל, בכל עת. עם זאת, לפני שאתה עושה את הטיפול הזה אתה צריך לדבר עם הרופא הראשון.
מי לא צריך להשתמש
ויטמין C מתוחכם לא צריך להיות בשימוש באנשים אלרגיים לכל אחד מרכיבי התרופה, אנשים עם היסטוריה של אבן כליה על ידי oxalate או oxalate בשתן, אנשים עם אי ספיקת כליות חמורה או אי ספיקת כליות, hemochromatosis או ילדים מתחת לגיל 12.
בנוסף, זה לא צריך להיות בשימוש גם בהריון או נשים מניקות, אלא אם כן הורה על ידי רופא.
תופעות לוואי אפשריות
למרות נדיר, כמה תופעות לוואי כגון שלשולים, בחילות, הקאות וכאבי בטן, כאבי בטן, ותגובות אלרגיות עלולה להתרחש.
