צפדינה היא מחלה נדירה כיום, הנגרמת על ידי מחסור חמור של ויטמין C המתבטא בסימפטומים כגון דימום קל של החניכיים בעת צחצוח שיניים וריפוי קשה, הטיפול שלה נעשה עם תוספת ויטמין C, המצוין רופא או תזונאי.
חומצה אסקורבית, אשר הוא ויטמין C ניתן למצוא פירות הדר כמו תפוזים, לימון, אננס ואקרולה, וכן ירקות כמו תפוחי אדמה, ברוקולי, תרד ופלפל אדום. ויטמין זה נשאר במיץ במשך כחצי שעה לא לעמוד בחום, ולכן ירקות עשירים ויטמין זה צריך להיות נאכל גלם.
ההמלצה היומית על ויטמין C היא 30 עד 60 מ"ג, אך צריכת גבוהה מומלץ במהלך ההריון, breastfeeding, נשים לוקח את הגלולה למניעת הריון ואנשים מעשנים. אתה יכול למנוע צפדינה על ידי צריכת כ 10mg ליום.
תסמינים של חוסר ויטמין C
הסימנים והתסמינים של מחסור חמור בויטמין C הם:
מבוגרים: ילדים:
- דימום קל של העור והחניכיים;
- קושי בריפוי פצעים;
- עייפות קלה;
- Pallor;
- נפיחות של החניכיים;
- אובדן תיאבון;
- עיוותים ונפילות שיניים;
- דימום קטן;
- כאבי שרירים;
- כאב משותף.
תינוקות:
- עצבנות;
- כאב ברגליים עד כדי לא רוצה להזיז אותם יכול ליצור את המיקום של רגל צפרדע;
- אובדן תיאבון / קושי במשקל.
תסמינים אלה מתחילים 3 עד 6 חודשים לאחר הפסקת צריכת מזונות עשירים בויטמין C ו לעיתים רחוקות מתרחשים בתינוקות.
האבחנה של צפדינה נעשה לאחר בחינת הפרט בודקים הרגלי אכילה. המחלה יכולה להיות מאומת על ידי התבוננות סימנים של אוסטאופורוזיס כגון אוסטאופורוזיס כללית, קו Scroububic או Fraenkel, הילה או סימן וימברגר טבעת, אזור trummerfeld. מחרוזת תפילה ועליית פלקן עשויים גם להצביע על צפדינה.
למידע נוסף על הסימפטומים של חוסר ויטמין C כאן.
מה גורם
הגורם צפדינה היא חוסר ויטמין C בגוף. חוסר ויטמין זה פוגע היווצרות של קולגן, התומך העור, רצועות סחוס, ו chondroitin גופרתי, אשר יחד ליצור את הסימפטומים הסימפטומים של המחלה.
ספייק ריבאונד עשוי להתרחש כאשר הנושא לוקח מנות מוגזמות של ויטמין C ולאחר מכן מפסיק בבת אחת.
טיפול צפדינה
הטיפול חזיר נעשה עם תוספת של 300 עד 500mg של ויטמין C ליום במשך 3 חודשים.
טיפול ביתי טוב צפדינה היא צריכת מוגברת של מקור מזון של ויטמין C כמו Acerola, תות, אננס, תפוז, לימון, סלרי, פלפל אדום ועוד. מומלץ לקחת 90-120 מ"ל של מיץ תפוזים טרי או עגבניות בשלות כדי להפוך, כל יום, כ -3 חודשים, כדרך להשלים את הטיפול.
