כיצד לטפל בשמש - - - הנוהג הכללי

מה לעשות במקרה של מכת שמש



none
לדעת מה לאכול כדי לא לעלות במשקל (בלי להרעיב את עצמך)
לדעת מה לאכול כדי לא לעלות במשקל (בלי להרעיב את עצמך)
במקרה של אור שמש, יש לקחת את האדם למקום מאוורר היטב ומוצל, לספק שפע של מים ומיצים, להתרחץ במים קרים אך לא קרים, ולהחיל מגבות או כריות רטובות הגוף, כדי לסייע בהורדת הטמפרטורה. בנוסף, קרם לחות צריך להיות מועבר בכל הגוף, לעשות דיאטה לעיכול בקלות להימנע מאלכוהול או קפאין, כפי שהם מגבירים את התייבשות הגוף. מכת שמ