מיץ תפוחים ומיץ צ'ילי טוב לשמירה על נוזלים, מכיוון שהצ'ילי והתפוח הם מזונות בעלי תכונות משתנות המסייעות לשטוף את נוזלי הגוף ולסלק רעלים.
מתכון זה נותן 3 כוסות של מיץ, אשר חייב להיות שיכור לפני ארוחת בוקר, צהריים וערב. לכן, בנוסף למאבק שימור נוזל מסייע להפחית תיאבון לרדת במשקל, כי מיץ זה הוא גם עשיר בסיבים.
המצרכים
- 1 פלפל ירוק;
- 3 תפוחים;
- חופן קטן של גרגר הנחלים;
- 2 כוסות מים.
מצב הכנה
חותכים את החלק העליון של הפלפלים, להסיר את כל הזרעים שלהם, אותו הדבר צריך להיעשות עם התפוח. לאחר מכן, כל המרכיבים צריך להיות לחתוך לחתיכות קטנות הוסיף בבלנדר מזועזע היטב. לאחר הליך זה מיץ מוכן להיות שיכור.
שימור מים הוא הצטברות של מים בגוף ומתרחש בעיקר בנשים במהלך הווסת או ההריון, והוא יכול לרדת עם צריכה גבוהה יותר של מים, 1.5-2 ליטר מים ליום ומזונות משתנים כגון סלרי, אבטיח ומלפפון, למשל.
ראה מזונות משתנים אחרים ב: מזון משתן.
