ריקטס היא מחלה המשפיעה על התפתחות עצמות ילדים, מה שהופך אותם רכים, שבירים או מעוותים, גורם לתסמינים כגון בעיות בשיניים, קשיי הליכה, התפתחות מאוחרת וצמיחה של הילד.
מחלה זו יכולה להיות מספר סיבות, אך הנפוצים ביותר לערב ויטמין D חסר או סידן, ואת הטיפול נעשה על ידי נטילת תוספי מולטי ויטמין בבימויו של הרופא.
שינויים עיקריים הקשורים Rickets
חלק מהתסמינים העיקריים של רככת כוללים:
- בעיות בשיניים, כגון צמיחת שיניים מאוחרת או אמייל שביר;
- חוסר רצון של הילד ללכת או עייפות קלה;
- עיכוב בהתפתחות הילד וצמיחתו;
- עצמות חלשות, עם נטייה גדולה יותר לשברים.
בנוסף, במקרים חמורים ביותר רככת יכול לגרום עיוותים שלד, אשר עשויים לכלול רגליים מקושתות, עיבוי דפורמציה של פרקי הידיים, הקרסוליים או הברכיים, עצמות הגולגולת רך ושינויים במבנה של עמוד השדרה. לדעת את כל הסימפטומים של ריקטס על ידי לחיצה כאן.
כאשר יש גם חוסר סידן בגוף, תסמינים אחרים מלבד אלה שהוזכרו, כגון התכווצויות שרירים ועוויתות ועקצוצים בידיים וברגליים, למשל, עלול להתרחש.
גורם של רככת
הגורם העיקרי של רככת הוא מחסור בוויטמין D, אשר משפיע על מבנה ופיתוח של עצמות. הסיבה לכך היא סידן נספג הטוב ביותר כאשר יש הכנסה של מזונות עשירים בוויטמין D, כך שכאשר יש חוסר ויטמין D הקליטה שלו מושפע. בנוסף, רככת יכול גם להיגרם על ידי חוסר בסידן, אשר קריטי להתפתחות העצם.
יש גם צורות נדירות יותר של רככת, אשר מקורם מוטציות גנטיות או תנאים אחרים המשפיעים על איך מינרלים וויטמינים נספגים על ידי הגוף.
איך אבחנה
אבחון של רככת יכול להיעשות על ידי ביצוע בדיקה גופנית, שבו הרופא מעריך אם העצמות רכות או כואבות.
בנוסף, כדי לאשר את האבחנה, הרופא יכול גם להזמין בדיקות אחרות, כגון צילומי רנטגן על העצמות או בדיקות דם המעריכים את כמות ויטמין D וסידן בדם.
איך עושים את הטיפול?
הטיפול של רככת מבוסס על החלפת ויטמין D בגוף באמצעות בליעה של מתחמי מולטי ויטמין או מזונות עשירים בויטמין D, כגון שמן כבד בקלה, סלמון, מקרל, ביצה מבושלת או סרדינים משומרים. ראה עוד ויטמין D מזונות עשירים במזונות עשירים בויטמין D. כמו כן, דרך נוספת להגביר את רמות ויטמין D בדם היא באמצעות חשיפה לשמש מדי יום, מומלץ לקחת 10 עד 15 דקות של אור שמש ביום.
כאשר רככת נגרמת על ידי מחסור בסידן, החלפתם יכולה להיעשות על ידי אכילת מזונות עשירים בסידן כגון ברוקולי, כרוב או מוצרי חלב כגון חלב, גבינה ויוגורט. ראו עוד מזונות עשירים בסידן במזון עשיר בסידן.
כאשר קיים סיכון לפתח רככת
כל ילד יכול לפתח רככת, אך הסיכון למחלה זו עשוי להיות גבוה יותר ב:
- ילדים עם עור כהה, כפי שיש להם ויטמין D הצרכים הגבוהים;
- תינוקות עד גיל 4 שנים, שכן הם צריכים בין 8.5 ו 10 מיקרוגרם של ויטמין D ליום;
- נשים בהריון או מיניקות, אשר צריך לפצות על הדרישות התזונתיים הטבעיים של תקופות אלה.
ילדים צעירים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלה זו, כמו הצמיחה המהירה שלהם מגדילה את ויטמין D וסידן הדרישות הדרושות לפיתוח העצם וחיזוק.
הדרך הטובה ביותר למנוע את הופעת רככת היא על ידי נטילת תוספי עשיר ויטמין D המצוינת על ידי הרופא או הדיאטנית, בדיוק כפי שחשוב לעקוב אחר תזונה מאוזנת לתפוס את השמש בכל הזדמנות אפשרית.
