מה לאכול כדי לעצור זיהום בדרכי השתן

מה לאכול זיהום בדרכי השתן

כדי לסייע בטיפול בזיהום בדרכי השתן, הדבר החשוב ביותר הוא לצרוך הרבה מים כפי שהוא עוזר לייצר שתן יותר ובכך מסייע לחסל את החיידקים שגורמים לזיהום.

בנוסף, אכילת cramberries, הידוע גם בשם חמוציות או חמוציות, מסייע להילחם בזיהומים בדרכי השתן ולמנוע זיהומים חדשים כי זה מעכב את דבקותם של חיידקים לתאי דרכי השתן. טיפ נוסף הוא להגדיל את צריכת מזונות משתנים כגון בצל, אבטיח, אספרגוס, פטרוזיליה, graviola, מלפפון וגזר. ראה את 5 הגורמים העיקריים לדלקת בדרכי השתן.

מה לא לאכול זיהום בדרכי השתן

כדי למנוע משברים של דלקת בדרכי השתן ולשמור על המערכת החיסונית התחזק, להימנע מאכילת מזונות הבאים:

סוכר ומזונות עשירים בסוכר כגון עוגות, עוגיות, ממתקים ושוקולדים;

קפה ומזונות עשירים בקפאין, כגון תה ירוק, תה שחור ותה לבן;

בשר מעובד כמו נקניקיות, נקניק, חזיר, מורטדלה ובייקון;

משקאות חריפים;

קמח לבן ומזונות עשירים בקמח כגון עוגות, ביסקוויטים ולחמים.

מזונות אלו יש להימנע כי הם לעורר דלקת בגוף, מה שמקשה על ריפוי ולמנוע זיהומים בדרכי השתן החדשות.

תפריט כדי להילחם בדלקת בדרכי השתן

הטבלה הבאה מציגה את הדוגמה של תפריט מזון בן 3 ימים המסייע בטיפול ומניעת זיהום בדרכי השתן.

ארוחה

יום 1

יום 2

יום 3

ארוחת בוקר

ויטמין Cramberry עם צ'יה 1 קולה של להדביק בוטנים

1 יוגורט טבעי עם גרנולה ואגוזים

מיץ graviola + 1 פרוסת לחם מחיטה מלאה עם ביצה קרם ריקוטה

חטיף בוקר

6 אורז קרקרים + סוכר פירות חינם ג 'לי

מיץ אבטיח + 5 אגוזים

1 יוגורט + 10 בוטנים

ארוחת צהריים / ארוחת ערב

פילה של דגים בתנור עם ירקות מוקפצים בשמן זית

עוף ברוטב עגבניות עם אורז וסלט ירוק

מרק בשר בקר וירקות מתובלים בפטרוזיליה

אחר הצהריים חטיף

1 יוגורט טבעי + 1 קרפ

1 כוס מיץ ירוק + 1 פרוסת לחם עם גבינה

1 כוס מיץ תפוזים + 2 ביצים מקושקשות

חשוב לזכור כי הטיפול בדלקת בדרכי השתן נעשה בעיקר עם שימוש באנטיביוטיקה, אשר צריך להיות prescribed על ידי הרופא לאחר בדיקת שתן. מזון הוא בעל ברית המסייע לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע זיהומים חדשים. למד כיצד להשלים את הטיפול בדלקת בדרכי השתן נעשה.

צפה בסרטון הבא לקבלת טיפים נוספים מהתזונאי שלנו: