מזונות ריפוי, כגון חלב, יוגורט, תפוזים ואננס, חשובים בהתאוששות לאחר הניתוח משום שהם מסייעים להיווצרות רקמה שנסגרת פצעים ומסייעת להפחית את הצלקת.
כדי לשפר את הריפוי, חשוב גם לשמור על הגוף hydrated היטב, כמו זה יגרום לעור אלסטית יותר הצלקת נראית טוב יותר. פתרון טוב יכול להיות מזונות עשירים במים כמו תפוזים, אבטיח, מלפפון ומרקים בכלל. לדעת אילו מאכלים גבוהים במים.
ראה מה יש לתזונאי שלנו לומר בסרטון וידאו מהנה במיוחד:
מזון לרפא מהר יותר
בדוק את הטבלה דוגמאות של מזונות לתרום ריפוי טוב יותר של העור וכי יש לצרוך לאחר הניתוח לאחר חתך או לקבל קעקוע או פירסינג:
| דוגמאות | תועלת לאחר הניתוח | |
| מזונות עשירים בחלבונים | בשר רזה, ביצים, דגים, ג 'לטין, חלב ומוצרי חלב | הם מסייעים היווצרות הרקמה כי יהיה צורך לסגור את הפצע. |
| מזון עשיר אומגה 3 | סרדינים, סלמון, טונה או זרעי צ'יה | צמצום דלקת המקלה ריפוי. |
| ריפוי פירות | תפוזים, תות, אננס או קיווי | חשוב היווצרות של קולגן, אשר מסייע לעור להיות מוצק יותר. |
| מזונות עשירים בויטמין K | ברוקולי, אספרגוס או תרד | הם מסייעים קרישת על ידי עצירת דימום ומקל על ריפוי. |
| מזונות עשירים בברזל | כבד, חלמון ביצה, חומוס, אפונה או עדשים | מסייע לשמור על תאי הדם בריאים, אשר חשוב להביא חומרים מזינים לאתר הפצע. |
| מזונות עשירים | סויה, אגוזים ברזיל, שעורה או חצילים | הם לשפר את איכות התחדשות רקמות. |
| מזונות עשירים בויטמין E | חמניות, אגוזי לוז או זרעי בוטנים | משפר את איכות העור שנוצר. |
| מזונות עשירים בויטמין A | גזר, עגבניה, מנגו או סלק | הם טובים למניעת דלקת של העור. |
נטילת תוסף המזון הקוביטני יכולה גם לסייע בהקלטת תהליך הריפוי, במיוחד במקרה של פצעים ופצעים המופיעים על אנשים המצוידים במיטה.
מזונות המעכבים ריפוי
מזונות מסוימים, הידוע בכינויו "reasos", לעכב ריפוי לא צריך להיות נצרך לאחר הניתוח תוך עדיין תפרים כגון ממתקים, סודה, מטוגן או עיבוד בשר כגון נקניקים ונקניקיות.
מזונות אלה יכולים לפגוע בריפוי בגלל סוכר מתועש ושומן להגדיל דלקת בגוף לעכב את זרימת הדם, אשר חיוני עבור חומרים מזינים להגיע הפצע לרפא את הרקמה.
לכן, חשוב להוציא מן הדיאטה כל דבר שיש לו שומן ובעיקר סוכר, כגון:
- אבקת סוכר, דבש, דבשת קנים;
- סודה, ממתקים, שוקולד, גלידה וביסקוויטים, ממולאים או אחרים;
- יוגורט, חלב שוקו, ריבות עם סוכר;
- בשר שומני, בשר חזיר, נקניקיות, נקניקיות, בייקון.
אסטרטגיה טובה היא להסתכל על התווית של מזונות מתועשים לבדוק אם יש סוכר ברשימת החומרים במוצר. לפעמים הסוכר הוא מוסתר עם כמה שמות מוזרים כמו maltodextrin או סירופ תירס. לראות את כמות הסוכר במזון מיום ליום.
דיאטה כדי להקל על ריפוי שלאחר הניתוח
אפשרות ארוחה טובה לאכול לאחר הניתוח היא לקחת מרק ירקות, מוכה במערבל עם קווצת שמן זית. זו הארוחה הראשונה צריכה להיות נוזלית והוא יכול אפילו לקחת כוס עם קש כדי להקל.
כאשר החולה הוא פחות בחילה, אתה יכול לעשות ארוחה קלה, מתן עדיפות מאכלים מבושלים וירקות. עצה טובה היא לאכול 1 מנה של סלמון בגריל או מבושל, מתובל עם עשבי תיבול ברוקולי, ו 1 כוס מיץ תפוזים מוקצף עם תותים.
ראה טיפים נוספים לשחזור בכתובת:
- טיפול כללי לאחר כל ניתוח
תה קרמל עוזר לרפא פצעים
